Considerada un superalimento por la gran cantidad y concentración de nutrientes, vitaminas y minerales, es conocida por sus propiedades calmantes...
Es uno de los llamados superalimentos por su valor nutricional, y su consumo regular tiene múltiples beneficios para la salud. Cómo incorporarla en la dieta cotidiana...
Si bien la zanahoria es uno de los alimentos reconocidos por sus beneficios en la visión, existe otro vegetal que la superaría en propiedades.
Este tipo de marcha pone a prueba la fuerza, equilibrio y coordinación, pero no es apta para personas con lesiones en tobillos, rodillas o cadera
Muchas personas sin padecer celiaquía o intolerancia al gluten, deciden eliminar de su alimentación las harinas. Y cómo sustituirla en algunas preparaciones puede volverse un problema....
Una investigación con datos de 20 mil adultos que consumían alimentos en una ventana de 8 horas y ayunaban 16, detectó posibles riesgos para la salud...
Los expertos hablan de lo ideal como un desayuno "equilibrado".
Existen otras opciones de origen animal que contienen más cantidad del mineral. Qué pasa si no se consume suficiente hierro
Son muy frecuentes en la dieta y agravan este trastorno. Seguir un estilo de vida saludable, que incluya una nutrición rica en vitaminas y minerales protectores,...
Si bien los riesgos de padecer hipertensión se incrementan en personas con antecedentes familiares y edad avanzada, la alimentación juega un rol fundamental. Qué comer para...