¿Qué es el Running Team La Deportista?

El Running Team La Deportista es para todas las edades y niveles, es un grupo mixto que funciona todos los días, al aire libre en el Parque Chacabuco.

Allí, por espacio de casi una hora y media, este Running Team “realizamos trabajos físicos individuales y otros en equipo. Cada clase consta de un bloque de entrada en calor donde se realizan ejercicios de movilidad, elongación. Luego se llevan a cabo ejercicios de tonificación y entrenamiento de los diferentes grupos musculares. También incluye un bloque aeróbico con ejercicios de coordinación adaptados a cada persona y trotes que irán progresando a través del tiempo. Para ello se realizan evaluaciones y testeos de fuerza y los trabajos se planifican en base a los mismos” comentá Laura Urteaga, directora del team.

Finalmente se concluye la sesión con un bloque de vuelta a la calma que consiste en ejercicios de estiramiento y elongación asistida.

La Deportista es un grupo de entrenamiento fundado por Laura Urteaga, quien en 2008 fue representante argentina en el Mundial de Triatlon en EEUU.

No hace falta tener experiencia o haberealizado trote alguna vez.
En La Deportista, se arman subgrupos teniendo en cuenta la misma exigencia de los entrenados.

Cada entrenado puede combinar días y horarios de acuerdo a su necesidad, tambiên eligiendo por ejemplo mañana o tarde, o ambas cosas.

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