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Reinas de las olas: siete surfistas que se destacan dentro y fuera del agua

Además de ser hermosas y talentosas sobre las olas, son modelos, diseñadoras y columnistas deportivas. Conocelas.

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No solo se destacan sobre las tablas de surf, sino que además pudieron comenzar diferentes carreras con los pies en la tierra. Un recorrido por las surfers del continente americano, que además de ser amadas por los paparazzis y el público, trascienden el mundo de las olas.

Malia Manuel
Gracias a sus padres, Malia practica surf casi desde la cuna. Nacida y criada en la pequeña ciudad hawaiiana de Wailua, isla de Kauai, comenzó a subirse a la tabla a los tres años y a participar de concursos a los ocho.
“Nunca planeé ser un surfista profesional, el deporte me eligió a mí. He estado compitiendo desde que tenía 8 años y ser una de las 17 mujeres que generalmente pelean por el título mundial, parece bastante surrealista”, dijo en su site.
A los 14, se convirtió en la persona más joven –mujer u hombre- en ganar el Open de Surf de EEUU. Además de domar olas, la surfer de 22 años practica yoga, corre y realiza hiking en las montañas.

Malia Manuel

Alana Blanchard
Con 25 años, la hawaiiana ganó varios certámenes, aunque todavía no pudo dar el gran golpe en uno de ASP. Sin embargo, desde hace varios años se mantiene entre las 20 mejores del ranking mundial y es una de las favoritas de los fotógrafos.
“Me siento tan afortunada de ser capaz de seguir una carrera profesional haciendo algo que me gusta tanto y sin el apoyo de mis padres y los sponsors nunca hubiera ocurrido”, escribió en su blog.

Además de viajar por el mundo gracias a su talento, también lo hace gracias a su belleza, ya que Alana es además modelo de bikinis para marcas de primer nivel.

Alana Blanchard
Maya Gabeira
La surfer brasilera más famosa nació en Río de Janeiro, donde comenzó a practicar el deporte que la llevaría a ganar, entre otras premios, el Billabong Girls Best Overall Performance Award por cuatro años consecutivos.

En 2013 estuvo a punto de perder la vida, cuando tras un golpe quedó inconsciente y casi se ahoga cuando surfeaba una ola gigante en Nazaré, Portugal. Para su suerte, su compatriota Carlo Burle estaba cerca para rescatarla.

Maya Gabeira
Quincy Davis

Nacida en Nueva York, pasó gran parte de su infancia en la playa de Montauk, donde se subió a una tabla de surf porque estaba aburrida. Su hermano y sus dos mejores amigos siempre estaban navegando, por lo que finalmente se cansó de mirarlos.

NY no es una ciudad que se caracterice, como Los Ángeles, por su herencia surf. Sin embargo, la joven de 20 años logró hacerse un nombre y en la actualidad diseña su propia colección surf para Volcom.

“Tenía un lugar para expresar mi amor por la moda y la de mi propio sentido personal del estilo. Trabajar con Volcom en una línea de ropa me dio una oportunidad única de combinar las dos cosas que más amo en este mundo, surf y moda”, expresó en su página oficial.

Quincy Davis

Coco Ho
Otra hija de Hawaii, que deslumbra al mundo por su genio –décima en el ranking- y belleza. Comenzó a montar olas a los siete y un año después ya tenía su primer sponsor.

Desde allí ganó 25 títulos y fue elegida varias veces en el Top 3 de las surfistas preferidas del público, porque tiene tanto carisma en el agua, como fuera.

“Es tan poderoso y hermoso poder hacer este trabajo como una mujer y no hay nada que me guste más. Cuando surfeo trato de hacer las cosas de manera natural y con gracia, creo que el secreto está en no forzar nada”, dijo en una entrevista.

Coco Ho
Stephanie “Bruna” Schmitz

Originaria de la pequeña comunidad de pescadores de Matinhos, Brasil, descubrió su pasión por el deporte a los nueve y, al instante, comenzó su historia de amor con el océano.

En 2003, se convirtió en la persona más joven en ganar el campeonato nacional y, a los 14 años, firmó con su primer gran sponsor, Roxy. Al poco tiempo se convirtió en la brasilera más joven en convertirse en profesional. Desde 2013 vive en EEUU, donde además de competir trabaja como modelo.

Con 25 años, Bruna, apareció en la tapa de las más importantes revistas de deportes de su país, como también fue parte de la colección de trajes de baño de Sport Illustrated.

Stephanie Schmitz

Anastasia Ashley
Nació en San Clemente, California, pero su vida de surfer lo hizo en Hawaii, cuando sus padres se mudaron allí durante su infancia. A los siete años ganó un torneo local con una tabla vieja que había encontrado en un basurero.

A sus 28 años ya ganó más de 200 torneos amateurs y es una eterna favorita en las grandes competiciones.

Su vida de deportista nada en paralelo con una profesión como comentarista para cadenas como FX, ESPN, Access Hollywood y MTV, entre otros, y columnista de medios como Shape, Self, Huffington Post y GQ. NR

Anastasia Ashley

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Empezá el 2021 corriendo con La Deportista

La Deportista es un grupo de entrenamiento mixto para todas las edades y niveles fundado en 2009 por Laura Urteaga

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Tras meses de encierro, con todo lo que ello significa para la salud física y mental, poco a poco más actividades comienzan a adaptarse a esta “nueva realidad”, como lo hizo el Grupo de Entrenamiento La Deportista que, bajo estrictos protocolos sanitarios, volvió a correr en Parque Chacabuco. La temporada 2021 comenzó fuerte, con una gran demanda.

La Deportista es un grupo de entrenamiento mixto para todas las edades y niveles fundado en 2009 por Laura Urteaga, quien un año antes fue representante argentina en el Mundial de Triatlon en EE.UU. Del mismo, surgieron cientos de corredores amateurs que de apenas caminar algunas cuadras pasaron a correr hasta maratones. También, gracias al trabajo, ímpetu, generosidad y conocimiento de su fundadora, se fundaron –en estos trece años- una decena de grupos de entrenamiento en toda la ciudad de Buenos Aires.

Conocé las propiedades y beneficios del orégano

“La vuelta al parque fue un respiro de aire puro para todos los que vivimos encerrados y ayuda muchísimo para despejarse, el volver a ver a los compañeros de entrenamiento por más que no los puedas saludar con un abrazo. Antes nos veíamos en el zoom a través de una pantalla y encontrarse después de meses en persona ayuda muchísimo al ánimo y a la cabeza, y, como todo trabajo en grupo, estar con otra persona siempre colabora en el rendimiento”, sostiene la profesora Romina Molinari.

Esta vuelta gradual al espacio verde se dio por pedido de los mismos alumnos que poco a poco se van sumando. “No nos tomamos vacaciones , dado que la temporada 2021, empezó muy fuerte. Hay muchas ganas de correr”, explica.

En el protocolo de los nuevos entrenamientos incluye el uso constante del tapabocas – menos cuando se ponen a trotar”-, no utilizar elementos deportivos que brinde el profesor y tampoco compartir botellas de agua. Aunque estamos al aire libre, respetamos la distancia social. Somos un grupo y nos cuidamos entre todos”, detalla Molinari.

Investigación científica asegura que caminar todas las semanas aumenta la expectativa de vida

“En La Deportista, vienen a correr vecinos de los barrios de Flores, Caballito, Almagro y Parque Chacabuco principalmente y se arman, con el correr de los meses, un grupo sostenido de amistad, solidario, buena onda”, sostiene Paula, otra de sus profesoras.

La Pista de Atletismo del Parque Chacabuco es de calidad profesional. Se trata de la primera pista de material sintético con características profesionales en un espacio público porteño. Tiene 400 metros de longitud y 8 andariveles, con una superficie de tartán que es la más adecuada para practicar el atletismo y que la convierte en una de las pistas profesionales más modernas del país.

Los mejores ejercicios para ganarle la batalla a la “pancita” y marcar los abdominales

Quienes deseen más información pueden comunicarse con La Deportista, pueden enviarle un whatsapp a la profesora Romina Molinari al 1163366404. En 2021, La Deportista Running Team entrena en el Parque Chacabuco de lunes a sábados por la mañana y por la tarde. Consultar horarios, disponibilidad y clase de prueba.

NT

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Conocé las propiedades y beneficios del orégano

Es una hierba que en la antigüedad era muy popular tanto por sus virtudes gastronómicas como curativas

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Originaria de la región mediterránea, el orégano es una hierba aromática que en la antigüedad era muy popular tanto por sus virtudes gastronómicas como curativas. Porque, así como hoy es casi imposible imaginar una pizza sin la mozzarella salpicada de orégano seco, hubo un tiempo donde sus hojas frescas eran frecuentes en el botiquín médico.

Esto se debe a la gran cantidad de propiedad que tienen. Entro otros elementos, el orégano contiene fibra, hierro, magnesio, folato, calcio, zinc, potasio y ácidos grasos omega, además de vitaminas A, C, E, B6 y K.

Así, algunos de los beneficios que tiene son:

+ Es recomendada su infusión para aliviar problemas estomacales o digestivos, debido a su contenido de timol, carvacrol y borneol. Se dice que también es bueno para combatir molestias musculares y dolores de cabeza.

+ Al tener flavonoides, taninos, ácidos fenólico, ácido rosmarínico y aceite esencial (carvacrol, timol, origaneno), también se le reconocen propiedades antioxidantes.

+ Además, se le atribuyen beneficios antiinflamatorios gracias a uno de sus ingredientes activos conocido como beta-cariofilina (E-BCP).

+ El orégano seco tiene efectos analgésicos y antisépticos, porque lo que es un buen aliado para aliviar resfriados, catarros o congestiones nasales.

+ Otro de sus beneficios es que combate la actividad microbiana.

El básquet femenino tiene un plan para encontrar futuras jugadoras

Por otro lado, el orégano tiene un alto valor nutricional:

Cada 100 gramos contiene:

  • Valor energético 335 kcal
  • Proteína 11 g
  • Grasa 10,3 g
  • Hidratos de carbono 49,5
  • Fibra 42.8 g
  • Calcio 1580 mg
  • Hierro 44 mg
  • Magnesio 270 mg
  • Zinc 4,4 mg
  • Sodio 15 mg
  • Potasio 1670 mg
  • Fósforo 200 mg
  • Vitamina A 690 µg (microgramo)
  • Vitamina E 18,9 mg
  • Vitamina B3 (niacina) 6,2 mg
  • Vitamina B6 1,04 mg
  • Vitamina B1 o tiamina 0,17 mg
  • Vitamina B2 (riboflavina) 0,52 mg

NT

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El básquet femenino tiene un plan para encontrar futuras jugadoras

El Proyecto Nacional Formativo se pondrá en marcha con el inicio del 2021

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Ya son varios años desde que la Confederación Argentina de Básquetbol tiene en marcha el “Plan Altura“, un subprograma del Programa Nacional Formativo dedicado especialmente a la búsqueda y captación de jugadores con un mínimo de centímetros para fortalecer la talla y no perder chicos altos con otros deportes como el vóley que, a diferencia del básquet, suele formar parte de los planes de estudio de las escuelas.

Ahora, con la llegada de Gregorio Martínez al seleccionado femenino, se puso en marcha la versión de aquella iniciativa pero para las mujeres: el Proyecto Nacional Formativo que comenzó con la llegada del nuevo entrenador, que se presentará este martes y que se pondrá en marcha apenas comience 2021. El mismo consistirá en la preparación de 100 chicas de entre 13 y 17 años seleccionadas durante los últimos meses, de las cuales 70 miden más de 1,80 metros y las otras 30 son consideradas las de mejor proyección sin distinción de altura.

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Durante la primera quincena de enero, el equipo de trabajo liderado por Martínez, que incorporará a los efectos de este plan a cuatro entrenadores y tres preparadores físicos, hará evaluaciones preliminares para, después del 15, comenzar con los entrenamientos específicos ya con las chicas divididas en grupos y, en principio, a través de plataformas como Zoom.

“Es una metodología a la que no le tenía mucha fe, pero la utilizamos con las chicas del seleccionado U18 durante nueve semanas y nos sirvió muchísimo”, afirmó el coach.

Los mejores ejercicios para ganarle la batalla a la “pancita” y marcar los abdominales

El objetivo es acompañar y complementar con los entrenamientos del programa lo que se haga con las jugadoras en los clubes. “La estructura del básquet femenino está conformada por clubes chicos, en su mayoría de barrio, que se entrenan tres veces por semana. Eso hace que las jugadoras lleguen a los 17 o 18 años con una carga de entrenamientos muy baja”, explica el DT.

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Por eso, teniendo en cuenta que las chicas tienen un ritmo de entrenamientos de entre 6 y 8 horas semanales más el partido, desde los primeros encuentros virtuales en enero la CABB apostará a brindarles 10 horas extra que incluirán una parte física, otra técnica y también nociones de nutrición y aspectos varios de la preparación. “Queremos que conozcan el profesionalismo desde edades tempranas”, asegura el entrenador e ideólogo del programa.

NT

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