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Resultado Media Maraton 21K Claro Buenos Aires: Excelente

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Ya tenemos los resultados oficiales de la Media Maraton 21k Claro

Casi 15 mil personas corrieron esta mañana la media maratón de la Ciudad de Buenos Aires, 21K Media Maraton Claro que en su distancia competitiva de 21 kilómetros incluía el campeonato sudamericano de la especialidad.

Con un marco y clima ideal y con cerca de tres mil extranjeros que vinieron a participar de la carrera, en su gran mayoría brasileños, la Media Maraton 21K Claro tuvo un resultado estupendo.

El punto de largada y la meta estuvieron en la avenida Dorrego y Figueroa Alcorta, y allí se concentró un millar de personas que animaban a los corredores, entre los que se destacaban una murga uruguaya y grupos de distintas nacionalidades que ondeaban banderas cuando sus compatriotas completaban la carrera.

Esta mañana,  se llevó a cabo la 10/21K Claro de la Ciudad de Buenos Aires, la primera maratón tecnológica de Argentina. El evento convocó a casi 15.000 corredores de 21K, superando a los inscriptos del 2010, quienes fusionaron el deporte con la tecnología.

La maratón tecnológica largó a las 7.30 horas desde la intersección de Figueroa Alcorta y Dorrego y contó con la participación de alrededor de 2.500 personas en la organización. Este año se inscribieron más de 2.000 extranjeros, en su mayoría brasileños, pero también participaron corredores de China y Nueva Zelanda. Los hombres fueron mayoría en los 21K, pero las mujeres también estuvieron y representaron el  20% de los participantes.

Los ganadores fueron: en categoría 21K en hombres Marilson Gomes dos Santos en 1 hora, 1 minuto y 13 segundos y en mujeres Adriana Aparecida Da Silva en 1 hora, 13 minutos y 16 segundos.

Cada corredor tuvo la oportunidad de preconfigurar previamente sus mensajes de Facebook y Twitter  a través del sitio de la carrera (www.10kclaro.com.ar y www.21kclaro.com.ar), para relatar la maratón desde adentro. Los sensores colocados a lo largo del circuito, conectados a un datacenter, procesaron los datos almacenados en los TAGs (etiqueta de identificación por radiofrecuencia) colocados en las zapatillas de los maratonistas y, de esa manera, pudieron actualizar en vivo datos como tracking del recorrido, ritmo, porcentaje recorrido, tiempo por KM, mejor KM, curva de velocidad y posición en la carrera.

 Las redes sociales fueron así aliadas en el camino de los competidores. Familiares y amigos pudieron seguir el recorrido y alentar con videos proyectados en pantallas gigantes en puntos estratégicos del circuito, denominados Power Places.

Además, la maratón no fue sólo tecnológica sino también musical, ya que contó con distintos shows a lo largo del recorrido que animaron a los corredores, como una banda de jazz, un grupo de música cubana, un tributo a Los Beatles, un doble de Luis Miguel, un grupo de música country, de Bosa Nova y, finalmente, regeaton.

“La maratón tecnológica fue una actividad dinámica e innovadora que convocó a muchas personas aficionadas al deporte, quienes además pudieron disfrutar de una plataforma tecnológica que los acompañó en cada paso del recorrido, y de un gran ambiente, por lo que esperamos se considere una fiesta de la Ciudad de Buenos Aires”, manifestó Rogelio Viesca, CEO de Claro Argentina, quien también corrió la maratón.

“Para Nokia, es muy importante apoyar a Claro en esta iniciativa, ya que a través de nuestras soluciones podemos acercarnos a los consumidores apoyándolos en sus diferentes actividades”, dijo Gustavo Puentes, Director de Ventas de Nokia para Claro.  “En esta oportunidad, los corredores con equipos de Nokia pudieron entrenar para el maratón con la aplicación myCoach de Adidas que está disponible en la Tienda de aplicaciones de Nokia y pudieron acceder a un kit exclusivo para Claro, compuesto por un Nokia C5, en headset bluetooth y un holder que está disponible a un precio de $799 con los diferentes planes de Claro”, agregó Puentes.

 Adidas se sumó a la organización de los 10/21K Claro de Buenos Aires como sponsor deportivo. De esta manera, reforzó el mensaje de su campaña global “adidas is all in”, en la que se destaca la presencia de la marca en diferentes disciplinas, culturas y estilos de vida, y fusiona los mundos del deporte, la música y la moda.

Resultados de la Media Maraton 21K Buenos Aires Claro en unos minutos. Envianos un mail a info@ladeportista.com.ar y sé uno de los primeros en enterarte tu posición.

 

  • Las mujeres que conformaron el podio de los 21K fueron:
  1. Adriana Aparecida Da Silva (01:13:16)
  2. Rosalba Chacha (01:13:45)
  3. Sandra Gabriela Amarillo (01:13:50)
  4. Rosa Godoy (1h 13 53
Si querés recibir los resultados envianos un mail a info@ladeportista.com.ar o floresdepapel@fibertel.com.ar. Desde las 20 horas del domingo, estamos respondiendo….

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Empezá el 2021 corriendo con La Deportista

La Deportista es un grupo de entrenamiento mixto para todas las edades y niveles fundado en 2009 por Laura Urteaga

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Tras meses de encierro, con todo lo que ello significa para la salud física y mental, poco a poco más actividades comienzan a adaptarse a esta “nueva realidad”, como lo hizo el Grupo de Entrenamiento La Deportista que, bajo estrictos protocolos sanitarios, volvió a correr en Parque Chacabuco. La temporada 2021 comenzó fuerte, con una gran demanda.

La Deportista es un grupo de entrenamiento mixto para todas las edades y niveles fundado en 2009 por Laura Urteaga, quien un año antes fue representante argentina en el Mundial de Triatlon en EE.UU. Del mismo, surgieron cientos de corredores amateurs que de apenas caminar algunas cuadras pasaron a correr hasta maratones. También, gracias al trabajo, ímpetu, generosidad y conocimiento de su fundadora, se fundaron –en estos trece años- una decena de grupos de entrenamiento en toda la ciudad de Buenos Aires.

Conocé las propiedades y beneficios del orégano

“La vuelta al parque fue un respiro de aire puro para todos los que vivimos encerrados y ayuda muchísimo para despejarse, el volver a ver a los compañeros de entrenamiento por más que no los puedas saludar con un abrazo. Antes nos veíamos en el zoom a través de una pantalla y encontrarse después de meses en persona ayuda muchísimo al ánimo y a la cabeza, y, como todo trabajo en grupo, estar con otra persona siempre colabora en el rendimiento”, sostiene la profesora Romina Molinari.

Esta vuelta gradual al espacio verde se dio por pedido de los mismos alumnos que poco a poco se van sumando. “No nos tomamos vacaciones , dado que la temporada 2021, empezó muy fuerte. Hay muchas ganas de correr”, explica.

En el protocolo de los nuevos entrenamientos incluye el uso constante del tapabocas – menos cuando se ponen a trotar”-, no utilizar elementos deportivos que brinde el profesor y tampoco compartir botellas de agua. Aunque estamos al aire libre, respetamos la distancia social. Somos un grupo y nos cuidamos entre todos”, detalla Molinari.

Investigación científica asegura que caminar todas las semanas aumenta la expectativa de vida

“En La Deportista, vienen a correr vecinos de los barrios de Flores, Caballito, Almagro y Parque Chacabuco principalmente y se arman, con el correr de los meses, un grupo sostenido de amistad, solidario, buena onda”, sostiene Paula, otra de sus profesoras.

La Pista de Atletismo del Parque Chacabuco es de calidad profesional. Se trata de la primera pista de material sintético con características profesionales en un espacio público porteño. Tiene 400 metros de longitud y 8 andariveles, con una superficie de tartán que es la más adecuada para practicar el atletismo y que la convierte en una de las pistas profesionales más modernas del país.

Los mejores ejercicios para ganarle la batalla a la “pancita” y marcar los abdominales

Quienes deseen más información pueden comunicarse con La Deportista, pueden enviarle un whatsapp a la profesora Romina Molinari al 1163366404. En 2021, La Deportista Running Team entrena en el Parque Chacabuco de lunes a sábados por la mañana y por la tarde. Consultar horarios, disponibilidad y clase de prueba.

NT

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Conocé las propiedades y beneficios del orégano

Es una hierba que en la antigüedad era muy popular tanto por sus virtudes gastronómicas como curativas

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Originaria de la región mediterránea, el orégano es una hierba aromática que en la antigüedad era muy popular tanto por sus virtudes gastronómicas como curativas. Porque, así como hoy es casi imposible imaginar una pizza sin la mozzarella salpicada de orégano seco, hubo un tiempo donde sus hojas frescas eran frecuentes en el botiquín médico.

Esto se debe a la gran cantidad de propiedad que tienen. Entro otros elementos, el orégano contiene fibra, hierro, magnesio, folato, calcio, zinc, potasio y ácidos grasos omega, además de vitaminas A, C, E, B6 y K.

Así, algunos de los beneficios que tiene son:

+ Es recomendada su infusión para aliviar problemas estomacales o digestivos, debido a su contenido de timol, carvacrol y borneol. Se dice que también es bueno para combatir molestias musculares y dolores de cabeza.

+ Al tener flavonoides, taninos, ácidos fenólico, ácido rosmarínico y aceite esencial (carvacrol, timol, origaneno), también se le reconocen propiedades antioxidantes.

+ Además, se le atribuyen beneficios antiinflamatorios gracias a uno de sus ingredientes activos conocido como beta-cariofilina (E-BCP).

+ El orégano seco tiene efectos analgésicos y antisépticos, porque lo que es un buen aliado para aliviar resfriados, catarros o congestiones nasales.

+ Otro de sus beneficios es que combate la actividad microbiana.

El básquet femenino tiene un plan para encontrar futuras jugadoras

Por otro lado, el orégano tiene un alto valor nutricional:

Cada 100 gramos contiene:

  • Valor energético 335 kcal
  • Proteína 11 g
  • Grasa 10,3 g
  • Hidratos de carbono 49,5
  • Fibra 42.8 g
  • Calcio 1580 mg
  • Hierro 44 mg
  • Magnesio 270 mg
  • Zinc 4,4 mg
  • Sodio 15 mg
  • Potasio 1670 mg
  • Fósforo 200 mg
  • Vitamina A 690 µg (microgramo)
  • Vitamina E 18,9 mg
  • Vitamina B3 (niacina) 6,2 mg
  • Vitamina B6 1,04 mg
  • Vitamina B1 o tiamina 0,17 mg
  • Vitamina B2 (riboflavina) 0,52 mg

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El básquet femenino tiene un plan para encontrar futuras jugadoras

El Proyecto Nacional Formativo se pondrá en marcha con el inicio del 2021

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Ya son varios años desde que la Confederación Argentina de Básquetbol tiene en marcha el “Plan Altura“, un subprograma del Programa Nacional Formativo dedicado especialmente a la búsqueda y captación de jugadores con un mínimo de centímetros para fortalecer la talla y no perder chicos altos con otros deportes como el vóley que, a diferencia del básquet, suele formar parte de los planes de estudio de las escuelas.

Ahora, con la llegada de Gregorio Martínez al seleccionado femenino, se puso en marcha la versión de aquella iniciativa pero para las mujeres: el Proyecto Nacional Formativo que comenzó con la llegada del nuevo entrenador, que se presentará este martes y que se pondrá en marcha apenas comience 2021. El mismo consistirá en la preparación de 100 chicas de entre 13 y 17 años seleccionadas durante los últimos meses, de las cuales 70 miden más de 1,80 metros y las otras 30 son consideradas las de mejor proyección sin distinción de altura.

Ya están definidos los cuartos de final del Torneo Transición

Durante la primera quincena de enero, el equipo de trabajo liderado por Martínez, que incorporará a los efectos de este plan a cuatro entrenadores y tres preparadores físicos, hará evaluaciones preliminares para, después del 15, comenzar con los entrenamientos específicos ya con las chicas divididas en grupos y, en principio, a través de plataformas como Zoom.

“Es una metodología a la que no le tenía mucha fe, pero la utilizamos con las chicas del seleccionado U18 durante nueve semanas y nos sirvió muchísimo”, afirmó el coach.

Los mejores ejercicios para ganarle la batalla a la “pancita” y marcar los abdominales

El objetivo es acompañar y complementar con los entrenamientos del programa lo que se haga con las jugadoras en los clubes. “La estructura del básquet femenino está conformada por clubes chicos, en su mayoría de barrio, que se entrenan tres veces por semana. Eso hace que las jugadoras lleguen a los 17 o 18 años con una carga de entrenamientos muy baja”, explica el DT.

¿Cuál es la mejor música para salir a correr?

Por eso, teniendo en cuenta que las chicas tienen un ritmo de entrenamientos de entre 6 y 8 horas semanales más el partido, desde los primeros encuentros virtuales en enero la CABB apostará a brindarles 10 horas extra que incluirán una parte física, otra técnica y también nociones de nutrición y aspectos varios de la preparación. “Queremos que conozcan el profesionalismo desde edades tempranas”, asegura el entrenador e ideólogo del programa.

NT

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