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350 bicicletas fueron retiradas para mantenimiento

Fueron arreglados y se reincorporarán en los próximos días; hubo quejas de los usuarios por el faltante

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Cuando a fines de 2010 el gobierno porteño lanzó el sistema gratuito de alquiler de bicicletas, los porteños celebraron la posibilidad de moverse por la ciudad de manera rápida, económica y saludable. La red sumó 700 rodados y una catarata de elogios. Pero, desde fines de noviembre pasado, los usuarios vienen notando una merma de las unidades y complicaciones para encontrar una disponible. La buena noticia es que, en los próximos días, la oferta quedará no sólo normalizada, sino mejorada.

En aquella fecha, dijeron voceros de la Secretaría de Transporte porteña, fueron retiradas de circulación 350 bicicletas -la mitad del total- para ser sometidas a tareas de mantenimiento. El faltante sorprendió a los usuarios, ya que no se difundieron avisos previos sobre la medida, y provocó un aluvión de quejas, porque la gente encontraba varias estaciones de las 53 existentes casi vaciadas de vehículos.

En una recorrida realizada ayer y anteayer, LA NACION pudo constatar que principalmente en el microcentro, Retiro, Recoleta y Palermo los puestos de Ecobici disponían de apenas un par de rodados para alquilar por día.

Si bien en las estaciones los empleados apuntaban a que la merma había sido ocasionada por la repetición de robos, voceros de la Secretaría de Transporte de la ciudad explicaron que, aprovechando el éxodo de vecinos por las vacaciones y la consecuente baja en la demanda, “se retiraron de circulación para su acondicionamiento la mitad de los rodados existentes, porque precisaban arreglos”.

Las 350 bicis serán reintegradas al sistema, agregaron, entre mañana y el lunes, y además se incorporarán otras 500 nuevas a fines de mes, lo que elevará la flota a 1200 unidades. La red se seguirá ampliando: a partir de la semana próxima, sumará cuatro estaciones en los barrios de Balvanera, Recoleta, Villa Crespo y Chacarita. Y, para mayo, el gobierno porteño promete que habrá 200 puestos y 3000 bicicletas para satisfacer la demanda de los 160.000 usuarios registrados actualmente y los que vayan adhiriendo.

Daiana, a cargo del puesto que funciona en plaza Italia, admitió los trastornos. “Caen de a una, por goteo, pero ya hace semanas que se siente la falta”, relató.

En Retiro, la bronca y la desazón de los usuarios que querían alquilar se hicieron oír. “Estoy harto de venir y que no haya bicis. Hace semanas que pasa lo mismo, en todas las estaciones. Primero te venden el paquetito y cuando te entusiasmás y le agarrás el gusto, te lo sacan”, comentó indignado Martín Freixas.

En Palermo el panorama era similar. Los jóvenes que atienden la estación de bicing de plaza Las Heras no sabían qué cara poner. “Hace meses que no hay bicis para alquilar, el sistema te tira que hay dos o tres, pero es mentira. Cuando conseguís alguna, está destruida”, se lamentó Darío Pérez.

Lily y Marie, dos amigas francesas que se habían acostumbrado a moverse en bicicleta por la ciudad, también lamentaron la situación. “Antes encontrabas en todas las estaciones y veías mucha gente usándolas. Pero hace varias semanas que no se ven. Dicen que se las robaron…”, declaró con incredulidad Marie.

El rumor del robo se escucha por las estaciones. Los empleados reconocieron que las sustracciones del punto de anclaje, donde se devuelven con el sistema automático, no son excepciones.

Matías, a cargo de la estación de Retiro, tiene experiencia en el asunto. Está desde el debut del sistema, cuando ansiosos ciclistas acudían a darse de alta. Empezó en Recoleta y, hace unos meses, fue trasladado a la plaza frente a la terminal de trenes. “La modalidad de robo fue cambiando. Una maniobra era alterar la traba del anclaje para que, al introducir el rodado, aparentara que había quedado trabado. Apenas el usuario se retiraba, venía alguien y la robaba; así de simple”, contó.

Cuando esta trampa fue descubierta, el sistema fue reforzado. Pero ni así cesaron los actos de vandalismo: “Directamente quebraban el anclaje, ni se molestaban en hacerlo de forma sutil”, se explayó.

Según los voceros de Transporte, el hurto existe pero no es un problema extendido y el faltante, como se dijo, obedece a un plan para optimizar la red. No obstante, desde el gobierno porteño informaron que las próximas unidades vendrán reforzadas para evitar que sean sustraídas de los anclajes en las estaciones. Otras mejoras en el manubrio, los pedales y el cuadro también se apreciarán en los flamantes modelos.

En las redes sociales, los usuarios depositaron sus quejas por la falta de vehículos en pleno verano, época ideal para disfrutar de paseos en bicicleta. Habrá que esperar al lunes. FB

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Empezá el 2021 corriendo con La Deportista

La Deportista es un grupo de entrenamiento mixto para todas las edades y niveles fundado en 2009 por Laura Urteaga

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Tras meses de encierro, con todo lo que ello significa para la salud física y mental, poco a poco más actividades comienzan a adaptarse a esta “nueva realidad”, como lo hizo el Grupo de Entrenamiento La Deportista que, bajo estrictos protocolos sanitarios, volvió a correr en Parque Chacabuco. La temporada 2021 comenzó fuerte, con una gran demanda.

La Deportista es un grupo de entrenamiento mixto para todas las edades y niveles fundado en 2009 por Laura Urteaga, quien un año antes fue representante argentina en el Mundial de Triatlon en EE.UU. Del mismo, surgieron cientos de corredores amateurs que de apenas caminar algunas cuadras pasaron a correr hasta maratones. También, gracias al trabajo, ímpetu, generosidad y conocimiento de su fundadora, se fundaron –en estos trece años- una decena de grupos de entrenamiento en toda la ciudad de Buenos Aires.

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“La vuelta al parque fue un respiro de aire puro para todos los que vivimos encerrados y ayuda muchísimo para despejarse, el volver a ver a los compañeros de entrenamiento por más que no los puedas saludar con un abrazo. Antes nos veíamos en el zoom a través de una pantalla y encontrarse después de meses en persona ayuda muchísimo al ánimo y a la cabeza, y, como todo trabajo en grupo, estar con otra persona siempre colabora en el rendimiento”, sostiene la profesora Romina Molinari.

Esta vuelta gradual al espacio verde se dio por pedido de los mismos alumnos que poco a poco se van sumando. “No nos tomamos vacaciones , dado que la temporada 2021, empezó muy fuerte. Hay muchas ganas de correr”, explica.

En el protocolo de los nuevos entrenamientos incluye el uso constante del tapabocas – menos cuando se ponen a trotar”-, no utilizar elementos deportivos que brinde el profesor y tampoco compartir botellas de agua. Aunque estamos al aire libre, respetamos la distancia social. Somos un grupo y nos cuidamos entre todos”, detalla Molinari.

Investigación científica asegura que caminar todas las semanas aumenta la expectativa de vida

“En La Deportista, vienen a correr vecinos de los barrios de Flores, Caballito, Almagro y Parque Chacabuco principalmente y se arman, con el correr de los meses, un grupo sostenido de amistad, solidario, buena onda”, sostiene Paula, otra de sus profesoras.

La Pista de Atletismo del Parque Chacabuco es de calidad profesional. Se trata de la primera pista de material sintético con características profesionales en un espacio público porteño. Tiene 400 metros de longitud y 8 andariveles, con una superficie de tartán que es la más adecuada para practicar el atletismo y que la convierte en una de las pistas profesionales más modernas del país.

Los mejores ejercicios para ganarle la batalla a la “pancita” y marcar los abdominales

Quienes deseen más información pueden comunicarse con La Deportista, pueden enviarle un whatsapp a la profesora Romina Molinari al 1163366404. En 2021, La Deportista Running Team entrena en el Parque Chacabuco de lunes a sábados por la mañana y por la tarde. Consultar horarios, disponibilidad y clase de prueba.

NT

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Conocé las propiedades y beneficios del orégano

Es una hierba que en la antigüedad era muy popular tanto por sus virtudes gastronómicas como curativas

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Originaria de la región mediterránea, el orégano es una hierba aromática que en la antigüedad era muy popular tanto por sus virtudes gastronómicas como curativas. Porque, así como hoy es casi imposible imaginar una pizza sin la mozzarella salpicada de orégano seco, hubo un tiempo donde sus hojas frescas eran frecuentes en el botiquín médico.

Esto se debe a la gran cantidad de propiedad que tienen. Entro otros elementos, el orégano contiene fibra, hierro, magnesio, folato, calcio, zinc, potasio y ácidos grasos omega, además de vitaminas A, C, E, B6 y K.

Así, algunos de los beneficios que tiene son:

+ Es recomendada su infusión para aliviar problemas estomacales o digestivos, debido a su contenido de timol, carvacrol y borneol. Se dice que también es bueno para combatir molestias musculares y dolores de cabeza.

+ Al tener flavonoides, taninos, ácidos fenólico, ácido rosmarínico y aceite esencial (carvacrol, timol, origaneno), también se le reconocen propiedades antioxidantes.

+ Además, se le atribuyen beneficios antiinflamatorios gracias a uno de sus ingredientes activos conocido como beta-cariofilina (E-BCP).

+ El orégano seco tiene efectos analgésicos y antisépticos, porque lo que es un buen aliado para aliviar resfriados, catarros o congestiones nasales.

+ Otro de sus beneficios es que combate la actividad microbiana.

El básquet femenino tiene un plan para encontrar futuras jugadoras

Por otro lado, el orégano tiene un alto valor nutricional:

Cada 100 gramos contiene:

  • Valor energético 335 kcal
  • Proteína 11 g
  • Grasa 10,3 g
  • Hidratos de carbono 49,5
  • Fibra 42.8 g
  • Calcio 1580 mg
  • Hierro 44 mg
  • Magnesio 270 mg
  • Zinc 4,4 mg
  • Sodio 15 mg
  • Potasio 1670 mg
  • Fósforo 200 mg
  • Vitamina A 690 µg (microgramo)
  • Vitamina E 18,9 mg
  • Vitamina B3 (niacina) 6,2 mg
  • Vitamina B6 1,04 mg
  • Vitamina B1 o tiamina 0,17 mg
  • Vitamina B2 (riboflavina) 0,52 mg

NT

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El básquet femenino tiene un plan para encontrar futuras jugadoras

El Proyecto Nacional Formativo se pondrá en marcha con el inicio del 2021

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Ya son varios años desde que la Confederación Argentina de Básquetbol tiene en marcha el “Plan Altura“, un subprograma del Programa Nacional Formativo dedicado especialmente a la búsqueda y captación de jugadores con un mínimo de centímetros para fortalecer la talla y no perder chicos altos con otros deportes como el vóley que, a diferencia del básquet, suele formar parte de los planes de estudio de las escuelas.

Ahora, con la llegada de Gregorio Martínez al seleccionado femenino, se puso en marcha la versión de aquella iniciativa pero para las mujeres: el Proyecto Nacional Formativo que comenzó con la llegada del nuevo entrenador, que se presentará este martes y que se pondrá en marcha apenas comience 2021. El mismo consistirá en la preparación de 100 chicas de entre 13 y 17 años seleccionadas durante los últimos meses, de las cuales 70 miden más de 1,80 metros y las otras 30 son consideradas las de mejor proyección sin distinción de altura.

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Durante la primera quincena de enero, el equipo de trabajo liderado por Martínez, que incorporará a los efectos de este plan a cuatro entrenadores y tres preparadores físicos, hará evaluaciones preliminares para, después del 15, comenzar con los entrenamientos específicos ya con las chicas divididas en grupos y, en principio, a través de plataformas como Zoom.

“Es una metodología a la que no le tenía mucha fe, pero la utilizamos con las chicas del seleccionado U18 durante nueve semanas y nos sirvió muchísimo”, afirmó el coach.

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El objetivo es acompañar y complementar con los entrenamientos del programa lo que se haga con las jugadoras en los clubes. “La estructura del básquet femenino está conformada por clubes chicos, en su mayoría de barrio, que se entrenan tres veces por semana. Eso hace que las jugadoras lleguen a los 17 o 18 años con una carga de entrenamientos muy baja”, explica el DT.

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Por eso, teniendo en cuenta que las chicas tienen un ritmo de entrenamientos de entre 6 y 8 horas semanales más el partido, desde los primeros encuentros virtuales en enero la CABB apostará a brindarles 10 horas extra que incluirán una parte física, otra técnica y también nociones de nutrición y aspectos varios de la preparación. “Queremos que conozcan el profesionalismo desde edades tempranas”, asegura el entrenador e ideólogo del programa.

NT

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