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BMX Freestyle: Agustina Roth aseguró su lugar en los Juegos Olímpicos de la Juventud

Dentro del Campeonato Mundial de BMX Freestlye Park en China finalizó 3° entre las damas, garantizando la presencia albiceleste en los Juegos 2018.

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El Campeonato Mundial UCI de Ciclismo Urbano 2017 se llevó a cabo del 8 al 12 en Chengú, China, con la participación de la flamante Selección Argentina de BMX Freestyle, compuesta por los riders Agustina Roth, Analía Zacarías, Iñaki Mazza, José Torres y Gabriel Chaves, y el entrenador Ever Temperan.

Iñaki Mazza y Agustina Roth, nacidos en 2000 y 2001, respectivamente, se midieron de igual a igual con sus pares de la categoría Elite de BMX Freestyle Park, al mismo tiempo que se disputaron las plazas olímpicas para Buenos Aires 2018. Los atletas ratificaron el gran nivel demostrado durante las etapas previas del circuito FISE de Copa del Mundo, la última de ellas, disputada en esta misma sede el fin de semana pasado.

En la clasificación de Elite Men, con 92 participantes -32 de categoría Junior-, Mazza logró un puntaje de 68.00 y alcanzó el puesto 22° de la general y el 2° entre los Sub18. Con esta actuación, no sólo se metió entre los 24 semifinalistas, sino que aseguró la plaza olímpica para nuestro país. En la siguiente instancia, el fueguino ocupó la 14° posición (3° entre los Junior) con 74.40 puntos, ubicándose a tan sólo dos escalones y 6.00 puntos de ingresar en la final.

Por su parte, José Torres finalizó en el puesto 29° de la clasificación con 64.30 puntos y Gabriel Chaves fue 47° con 48.10.

En la clasificación de la rama femenina, Analía Zacarías ocupó el 5° lugar sobre veinte participantes con un puntaje de 71.97. De esta manera, la misionera se metió entre las doce semifinalistas, donde se ubicó en la 11° posición con 61.10 puntos.

Por su parte, Agustina Roth alcanzó el puesto 14° de la general con un puntaje de 51.60. No sólo quedó a dos escalones de ingresar en la semifinal, sino que se ubicó 3° entre las Junior y también confirmó la plaza olímpica. “Muy bonita experiencia tuve compitiendo en dos eventos tan importantes”, expresó la bahiense a través de Instagram.

Zacarías también compartió su análisis en redes sociales: “En mi segunda ronda de la semifinal obtuve un puntaje de 84.60. Lamentablemente, en mi primera ronda tuve una fuerte caída y perdí muchos puntos, quedando en el puesto 11°. De todos modos, me voy a casa súper feliz de tener esta hermosa oportunidad de seguir cumpliendo mis sueños en mi bicicleta. Gracias al ENARD por hacerlo posible y a todos los que me acompañan”.

También tomó la palabra el entrenador del equipo, Eber Temperan, que antes de partir publicó sus conclusiones: “Emprendiendo el regreso a casa después de dos semanitas en China. Quiero agradecer a toda la gente que hace esto posible, y a nuestros riders que dieron lo mejor de ellos. Por algunas caídas se nos escaparon los mejores resultados, pero el BMX Freestyle es así. Ahora, a seguir entrenado con todo para el próximo año arrancar a fondo”.

Cabe destacar, que la competencia de BMX Freestyle en los Juegos Olímpicos de la Juventud Buenos Aires 2018 otorga una sola medalla, sumando las actuaciones de cada país en ambas ramas. Por lo tanto, si bien la prueba es individual, los riders nacionales compiten como un equipo. NR

Agustina Roth3

Fuente consultada: Enard

 

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Empezá el 2021 corriendo con La Deportista

La Deportista es un grupo de entrenamiento mixto para todas las edades y niveles fundado en 2009 por Laura Urteaga

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Tras meses de encierro, con todo lo que ello significa para la salud física y mental, poco a poco más actividades comienzan a adaptarse a esta “nueva realidad”, como lo hizo el Grupo de Entrenamiento La Deportista que, bajo estrictos protocolos sanitarios, volvió a correr en Parque Chacabuco. La temporada 2021 comenzó fuerte, con una gran demanda.

La Deportista es un grupo de entrenamiento mixto para todas las edades y niveles fundado en 2009 por Laura Urteaga, quien un año antes fue representante argentina en el Mundial de Triatlon en EE.UU. Del mismo, surgieron cientos de corredores amateurs que de apenas caminar algunas cuadras pasaron a correr hasta maratones. También, gracias al trabajo, ímpetu, generosidad y conocimiento de su fundadora, se fundaron –en estos trece años- una decena de grupos de entrenamiento en toda la ciudad de Buenos Aires.

Conocé las propiedades y beneficios del orégano

“La vuelta al parque fue un respiro de aire puro para todos los que vivimos encerrados y ayuda muchísimo para despejarse, el volver a ver a los compañeros de entrenamiento por más que no los puedas saludar con un abrazo. Antes nos veíamos en el zoom a través de una pantalla y encontrarse después de meses en persona ayuda muchísimo al ánimo y a la cabeza, y, como todo trabajo en grupo, estar con otra persona siempre colabora en el rendimiento”, sostiene la profesora Romina Molinari.

Esta vuelta gradual al espacio verde se dio por pedido de los mismos alumnos que poco a poco se van sumando. “No nos tomamos vacaciones , dado que la temporada 2021, empezó muy fuerte. Hay muchas ganas de correr”, explica.

En el protocolo de los nuevos entrenamientos incluye el uso constante del tapabocas – menos cuando se ponen a trotar”-, no utilizar elementos deportivos que brinde el profesor y tampoco compartir botellas de agua. Aunque estamos al aire libre, respetamos la distancia social. Somos un grupo y nos cuidamos entre todos”, detalla Molinari.

Investigación científica asegura que caminar todas las semanas aumenta la expectativa de vida

“En La Deportista, vienen a correr vecinos de los barrios de Flores, Caballito, Almagro y Parque Chacabuco principalmente y se arman, con el correr de los meses, un grupo sostenido de amistad, solidario, buena onda”, sostiene Paula, otra de sus profesoras.

La Pista de Atletismo del Parque Chacabuco es de calidad profesional. Se trata de la primera pista de material sintético con características profesionales en un espacio público porteño. Tiene 400 metros de longitud y 8 andariveles, con una superficie de tartán que es la más adecuada para practicar el atletismo y que la convierte en una de las pistas profesionales más modernas del país.

Los mejores ejercicios para ganarle la batalla a la “pancita” y marcar los abdominales

Quienes deseen más información pueden comunicarse con La Deportista, pueden enviarle un whatsapp a la profesora Romina Molinari al 1163366404. En 2021, La Deportista Running Team entrena en el Parque Chacabuco de lunes a sábados por la mañana y por la tarde. Consultar horarios, disponibilidad y clase de prueba.

NT

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Conocé las propiedades y beneficios del orégano

Es una hierba que en la antigüedad era muy popular tanto por sus virtudes gastronómicas como curativas

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Originaria de la región mediterránea, el orégano es una hierba aromática que en la antigüedad era muy popular tanto por sus virtudes gastronómicas como curativas. Porque, así como hoy es casi imposible imaginar una pizza sin la mozzarella salpicada de orégano seco, hubo un tiempo donde sus hojas frescas eran frecuentes en el botiquín médico.

Esto se debe a la gran cantidad de propiedad que tienen. Entro otros elementos, el orégano contiene fibra, hierro, magnesio, folato, calcio, zinc, potasio y ácidos grasos omega, además de vitaminas A, C, E, B6 y K.

Así, algunos de los beneficios que tiene son:

+ Es recomendada su infusión para aliviar problemas estomacales o digestivos, debido a su contenido de timol, carvacrol y borneol. Se dice que también es bueno para combatir molestias musculares y dolores de cabeza.

+ Al tener flavonoides, taninos, ácidos fenólico, ácido rosmarínico y aceite esencial (carvacrol, timol, origaneno), también se le reconocen propiedades antioxidantes.

+ Además, se le atribuyen beneficios antiinflamatorios gracias a uno de sus ingredientes activos conocido como beta-cariofilina (E-BCP).

+ El orégano seco tiene efectos analgésicos y antisépticos, porque lo que es un buen aliado para aliviar resfriados, catarros o congestiones nasales.

+ Otro de sus beneficios es que combate la actividad microbiana.

El básquet femenino tiene un plan para encontrar futuras jugadoras

Por otro lado, el orégano tiene un alto valor nutricional:

Cada 100 gramos contiene:

  • Valor energético 335 kcal
  • Proteína 11 g
  • Grasa 10,3 g
  • Hidratos de carbono 49,5
  • Fibra 42.8 g
  • Calcio 1580 mg
  • Hierro 44 mg
  • Magnesio 270 mg
  • Zinc 4,4 mg
  • Sodio 15 mg
  • Potasio 1670 mg
  • Fósforo 200 mg
  • Vitamina A 690 µg (microgramo)
  • Vitamina E 18,9 mg
  • Vitamina B3 (niacina) 6,2 mg
  • Vitamina B6 1,04 mg
  • Vitamina B1 o tiamina 0,17 mg
  • Vitamina B2 (riboflavina) 0,52 mg

NT

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El básquet femenino tiene un plan para encontrar futuras jugadoras

El Proyecto Nacional Formativo se pondrá en marcha con el inicio del 2021

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Ya son varios años desde que la Confederación Argentina de Básquetbol tiene en marcha el “Plan Altura“, un subprograma del Programa Nacional Formativo dedicado especialmente a la búsqueda y captación de jugadores con un mínimo de centímetros para fortalecer la talla y no perder chicos altos con otros deportes como el vóley que, a diferencia del básquet, suele formar parte de los planes de estudio de las escuelas.

Ahora, con la llegada de Gregorio Martínez al seleccionado femenino, se puso en marcha la versión de aquella iniciativa pero para las mujeres: el Proyecto Nacional Formativo que comenzó con la llegada del nuevo entrenador, que se presentará este martes y que se pondrá en marcha apenas comience 2021. El mismo consistirá en la preparación de 100 chicas de entre 13 y 17 años seleccionadas durante los últimos meses, de las cuales 70 miden más de 1,80 metros y las otras 30 son consideradas las de mejor proyección sin distinción de altura.

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Durante la primera quincena de enero, el equipo de trabajo liderado por Martínez, que incorporará a los efectos de este plan a cuatro entrenadores y tres preparadores físicos, hará evaluaciones preliminares para, después del 15, comenzar con los entrenamientos específicos ya con las chicas divididas en grupos y, en principio, a través de plataformas como Zoom.

“Es una metodología a la que no le tenía mucha fe, pero la utilizamos con las chicas del seleccionado U18 durante nueve semanas y nos sirvió muchísimo”, afirmó el coach.

Los mejores ejercicios para ganarle la batalla a la “pancita” y marcar los abdominales

El objetivo es acompañar y complementar con los entrenamientos del programa lo que se haga con las jugadoras en los clubes. “La estructura del básquet femenino está conformada por clubes chicos, en su mayoría de barrio, que se entrenan tres veces por semana. Eso hace que las jugadoras lleguen a los 17 o 18 años con una carga de entrenamientos muy baja”, explica el DT.

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Por eso, teniendo en cuenta que las chicas tienen un ritmo de entrenamientos de entre 6 y 8 horas semanales más el partido, desde los primeros encuentros virtuales en enero la CABB apostará a brindarles 10 horas extra que incluirán una parte física, otra técnica y también nociones de nutrición y aspectos varios de la preparación. “Queremos que conozcan el profesionalismo desde edades tempranas”, asegura el entrenador e ideólogo del programa.

NT

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