La primera comida del día es clave para evitar la inflamación. Especialistas dan sus recomendaciones y explican cómo detectar los alimentos con azúcares “escondidos”
Las manzanas son una de las frutas que mejor encajan en la alimentación del deportista, para tomar antes, durante y después del entrenamiento
Por qué los corredores deben ingerir alimentos ricos en Omega 3, sobre todo si entrenan a menudo o se preparan para competir en larga distancia.
Los runners necesitan ejercitar tanto el cuerpo como la mente si quieren avanzar en la disciplina. Los consejos del maratonista Santiago García
El plan de alimentación restringe el horario de las comidas como fórmula para bajar de peso. Las razones de los especialistas para recomendarlo o cuestionarlo
Una nueva investigación publicada en el Journal of the American Heart Association aseguró que la frecuencia y el tamaño de las comidas determinan, en mayor medida,...
Del 29 de enero al 2 de febrero las máximas exponentes de la disciplina y que poseen títulos mundiales, Natalia Guitler y Vanessa Tabarez, ofrecerán clases...
La bielorrusa de 33 años y exnúmero 1 del ranking superó momentos personales difíciles y jugará las semifinales del Grand Slam por primera vez en una...
Los argentinos habían sufrido un gol cuando restaba un minuto de partido, pero lograron igualar el marcador tras una serie de córner cortos cuando restaban 35...
La deportista estadounidense de 40 años utilizó sus redes sociales para hacer una grave denuncia: “Han puesto en peligro mi seguridad y la de mis amigos”