Lucir una zona abdominal tonificada es una tarea compleja de lograr pero no inalcanzable. Rutina exprés para trabajar el área íntegramente.
Según un estudio contienen cantidades excesivas de azúcares y sodio. También encontraron que muchos productos ofrecen mensajes confusos.
Ducharse antes de meterse en el agua es obligatorio en muchas piscinas públicas. ¿Pero sabes cuál es el motivo? No es sólo una cortesía higiénica hacia...
El paso del tiempo, los hábitos sedentarios o la rutina laboral llevan a una mala postura, a padecer distintas lesiones y disminuir el rendimiento. Los consejos...
Estudios científicos indagaron en algunos tópicos esenciales: ¿ayuda a quemar grasas?, ¿mejora el rendimiento deportivo?, ¿puede causar hernias? Cuál es el rol de la genética.
Durante años fueron demonizados, pero ahora los especialistas aseguran que son buenos para la salud.
Los alimentos de cada estación tienen propiedades que responden a las diferentes necesidades del cuerpo en cada periodo del año.
Diversos estudios demuestran que el patinaje proporciona un entrenamiento aeróbico completo e involucra todos los músculos del cuerpo, especialmente el corazón.
En función de la hora del día en la que se realice ejercicio, las comidas deberán variar para no sentirse pesado o sin energías.
Coordinar el momento de alimentarse con la rutina de ejercicios ayuda a adelgazar más. Una investigación culmina en consejos diferentes para el hombre y para la...