Estudios científicos indagaron en algunos tópicos esenciales: ¿ayuda a quemar grasas?, ¿mejora el rendimiento deportivo?, ¿puede causar hernias? Cuál es el rol de la genética.
Durante años fueron demonizados, pero ahora los especialistas aseguran que son buenos para la salud.
Los alimentos de cada estación tienen propiedades que responden a las diferentes necesidades del cuerpo en cada periodo del año.
Diversos estudios demuestran que el patinaje proporciona un entrenamiento aeróbico completo e involucra todos los músculos del cuerpo, especialmente el corazón.
En función de la hora del día en la que se realice ejercicio, las comidas deberán variar para no sentirse pesado o sin energías.
Coordinar el momento de alimentarse con la rutina de ejercicios ayuda a adelgazar más. Una investigación culmina en consejos diferentes para el hombre y para la...
En la Argentina se consume más del doble de lo recomendado por la OMS. Cómo prevenir las consecuencias que supone para el organismo el exceso de...
Se trata un tipo de ejercicio que se basa en la presión y tensión que hasta cierto punto puede sustituir a los ejercicios abdominales tradicionales.
Suelen carecer de interés nutricional y por su gran contenido en azúcar su consumo habitual fomenta la obesidad y los malos hábitos alimentarios.
Un estudio de la Universidad de Oregon reveló los beneficios de hacer ejercicio en días de calor.