Un estudio de la Universidad de Oregon reveló los beneficios de hacer ejercicio en días de calor.
Suele estar al tope de las preferencias, de modo que no hay pretextos para no comer al menos una fruta por día
Les compartimos unas recetas para que epiecen el día con una gran fuente de energía
¿Eres de las que beben agua o algún brebaje energizante antes de hacer ejercicio? ¡Pues quizás estés tomando la bebida equivocada!
Especialistas de la Universidad de Harvard revelaron la cantidad de ejercicio necesario para eliminar las grasas de una hamburguesa.
Todos los trabajadores tendrán diez minutos más de vacaciones por cada día que vayan a trabajar sin vehículo a motor.
Ocho razones que explican por qué el cycling tiene múltiples beneficios para la salud.
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Porciones chicas y deporte
Masticar lentamente permite disfrutar cada bocado