Además de ser ideal para el cuidado de la piel, este vegetal brinda fibras y es un snack perfecto para saciar el hambre
Un estudio conjunto entre las universidades de Mississippi y California lo descubrió
Cuanto más en forma están las piernas, mejor envejece el cerebro
Una investigación entre las universidades de Mississippi y California descubrió la relación "felizmente" opuesta entre la actividad física y el deterioro celular.
Combinarlos con leche o yogur en el desayuno le dará al cuerpo el aporte de calcio necesario. El trigo, el maíz y la avena, los más...
La motivación por ingerir comidas en exceso puede tener su base en situaciones por fuera de la propia dieta. Dormir bien y tomar agua, las claves...
¿Andar en bicicleta o nadar? ¿Correr o levantar pesas? Especialistas de la Universidad de Harvard conformaron una tabla con más de cien rutinas
Dividiendo el peso corporal por 30 dará como resultado la cantidad exacta de H2O que hay que beber para estar bien hidratado. Cómo distribuir el consumo...
Antes de agregar un producto a una dieta hay que conocer sus propiedades y su valor energético
Lo ideal es hacer más de 2 horas y media de actividad física por semana en primaria y casi el doble en secundaria. Pero muy pocos...