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Gabriela Sabatini y Monica Seles se enfrentarán después de 25 años

Las históricas rivales jugarán el 10 de marzo en el Madison Square Garden en el marco de los festejos del Día Mundial del tenis.

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Gabriela Sabatini tiene una nueva rutina física. A sus habituales sesiones de natación, ciclismo y trote, ahora agrega dos horas por día de tenis. La leyenda del tenis argentino se prepara para lo que será su vuelta al Madison Square Garden de Nueva York, donde jugará contra Monica Seles , después de 25 años de la histórica final del Masters.

“No puedo creer que voy a volver a estar nuevamente en el Madison Square Garden. Enfrentarme a ella va a ser muy especial, algo increíble. No sé qué partido será, pero estoy entrenando bastante. Hace tres meses que estoy jugando al tenis todos los días, algo que no hacía hace mucho tiempo”, dijo Sabatini, en una teleconferencia.

En Nueva York, Sabatini obtuvo los títulos más importantes de su exitosa carrera. En 1988 y en 1994 ganó el Masters, mientras que en 1990 consiguió el US Open, su único Grand Slam. “Fue una de las ciudades favoritas para jugar, por la energía, por la gente. Cuando llegaba a Nueva York cambiaba mi humor, me sentía muy bien, con ganas de entrenarme, y estaba feliz. Gané mis mejores títulos en la ciudad. Los Masters y el US Open. Fue una de las razones por las que acepté jugar esta exhibición”, contó la ex número tres del ranking mundial, que jugó su último partido profesional en noviembre de 1996, en el mismo Madison Square Garden.

Sabatini será parte de los festejos del Día Mundial del tenis y se enfrentará a Seles el 10 de marzo, en la antesala del BNP Paribas Showdown, donde también jugarán el suizo Roger Federer y el búlgaro Grigor Dimitrov. En noviembre de 1990, Sabatini y Seles jugaron un partido histórico, en el que la yugoslava nacionalizada estadounidense ganó 6-2 en el quinto set. “Es uno de los más memorables que jugué en mi carrera”, recordó Gaby. “En ese momento no me di cuenta lo que duró el partido. Estaba tan entusiasmada con el nivel del partido que no sentía el cansancio ni los dolores. Después que terminó el partido me dolía todo el cuerpo”, agregó entre risas Sabatini, ganadora de 27 títulos durante su carrera profesional.

La historia de Sabatini y Seles va más allá de los 14 enfrentamientos. Sobre todo después del episodio que sacudió al tenis en 1993. Seles, en ese entonces N1 del mundo, disputaba el torneo de Hamburgo cuando en un cambio de lado un fanático de Steffi Graf la atacó con un cuchillo por la espalda. Semanas después, en una reunión con las 25 mejores jugadores del WTA, Sabatini fue la única en que no votó en contra de congelar la posición de Seles en el ranking hasta que se reincorporara al circuito. Seles reconoció el mes pasado: “Gaby pensó como persona, no con el ranking”. La argentina contó hoy que “cuando este episodio sucedió yo estaba en shock. Podría haber estado cualquiera en su lugar. Fue un momento muy molesto. Tomé la decisión basada en una persona, tratando de ponerme en su lugar. Era algo que nos podía pasar a cualquiera”. Hace unos días, Sabatini y Seles volvieron a coincidir en Miami, donde ambas se preparan para “la revancha”. “Fue muy lindo volverme a encontrar con Monica. Hacía mucho tiempo que no hablaba con ella. Siempre es un placer vernos y estar en contacto desde otro lugar, ya no como tenistas sino como personas. Por eso cuando nos encontramos con Monica intentamos jugar al tenis, pero fue más ponernos al día y charlar, después de tantos años”, contó Sabatini, que también se entrenó con Juan Martín del Potro en el Crandon Park de Key Biscayne.

sabatini del potro

“Lo vi muy bien, muy motivado para entrenarse y para volver a jugar nuevamente”, opinó Sabatini sobre el campeón del US Open 2009. “Está haciendo un progreso bastante rápido y creo que va a ir muy bien”, confió Sabatini sobre el tandilense, quien se recupera de su tercera operación de muñeca.

Sabatini no fue tan optimista con el estado del tenis femenino en la Argentina. “Es un momento difícil, porque no veo que haya todavía una nueva generación de chicas”, mencionó Sabatini, de 44 años. “Hay muchos motivos por los cuales es difícil generar nuevas jugadoras. Uno de ellos es la situación económica. Tampoco hay tanta competencia en Argentina, que es muy importante para que las jugadoras no tengan que salir tanto”, graficó Gaby. Consultada sobre la posibilidad de entrenar jugadores, como lo hacen alguna de sus rivales de los años ’80, Sabatini dijo que no quiere involucrarse, aunque disfruta viendo partidos. “Me gusta ver a algunas jugadoras, sobre todo a las italianas. Quizás el juego de (Carla) Suárez Navarro es con el que más me identifico, es un juego de variedad y no tanto de pegarle fuerte a la pelota, pudiendo hacer otras cosas, jugando ángulos con top spin, por ejemplo”, argumentó. De todas formas, al único que admira Sabatini es a Federer. “Es increíble lo que está haciendo con su edad, que ya ha batido todos los records y todavía sigue tan motivado”, elogió al suizo, de 33 años.

Fuente: canchallena

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Empezá el 2021 corriendo con La Deportista

La Deportista es un grupo de entrenamiento mixto para todas las edades y niveles fundado en 2009 por Laura Urteaga

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Tras meses de encierro, con todo lo que ello significa para la salud física y mental, poco a poco más actividades comienzan a adaptarse a esta “nueva realidad”, como lo hizo el Grupo de Entrenamiento La Deportista que, bajo estrictos protocolos sanitarios, volvió a correr en Parque Chacabuco. La temporada 2021 comenzó fuerte, con una gran demanda.

La Deportista es un grupo de entrenamiento mixto para todas las edades y niveles fundado en 2009 por Laura Urteaga, quien un año antes fue representante argentina en el Mundial de Triatlon en EE.UU. Del mismo, surgieron cientos de corredores amateurs que de apenas caminar algunas cuadras pasaron a correr hasta maratones. También, gracias al trabajo, ímpetu, generosidad y conocimiento de su fundadora, se fundaron –en estos trece años- una decena de grupos de entrenamiento en toda la ciudad de Buenos Aires.

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“La vuelta al parque fue un respiro de aire puro para todos los que vivimos encerrados y ayuda muchísimo para despejarse, el volver a ver a los compañeros de entrenamiento por más que no los puedas saludar con un abrazo. Antes nos veíamos en el zoom a través de una pantalla y encontrarse después de meses en persona ayuda muchísimo al ánimo y a la cabeza, y, como todo trabajo en grupo, estar con otra persona siempre colabora en el rendimiento”, sostiene la profesora Romina Molinari.

Esta vuelta gradual al espacio verde se dio por pedido de los mismos alumnos que poco a poco se van sumando. “No nos tomamos vacaciones , dado que la temporada 2021, empezó muy fuerte. Hay muchas ganas de correr”, explica.

En el protocolo de los nuevos entrenamientos incluye el uso constante del tapabocas – menos cuando se ponen a trotar”-, no utilizar elementos deportivos que brinde el profesor y tampoco compartir botellas de agua. Aunque estamos al aire libre, respetamos la distancia social. Somos un grupo y nos cuidamos entre todos”, detalla Molinari.

Investigación científica asegura que caminar todas las semanas aumenta la expectativa de vida

“En La Deportista, vienen a correr vecinos de los barrios de Flores, Caballito, Almagro y Parque Chacabuco principalmente y se arman, con el correr de los meses, un grupo sostenido de amistad, solidario, buena onda”, sostiene Paula, otra de sus profesoras.

La Pista de Atletismo del Parque Chacabuco es de calidad profesional. Se trata de la primera pista de material sintético con características profesionales en un espacio público porteño. Tiene 400 metros de longitud y 8 andariveles, con una superficie de tartán que es la más adecuada para practicar el atletismo y que la convierte en una de las pistas profesionales más modernas del país.

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Quienes deseen más información pueden comunicarse con La Deportista, pueden enviarle un whatsapp a la profesora Romina Molinari al 1163366404. En 2021, La Deportista Running Team entrena en el Parque Chacabuco de lunes a sábados por la mañana y por la tarde. Consultar horarios, disponibilidad y clase de prueba.

NT

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Conocé las propiedades y beneficios del orégano

Es una hierba que en la antigüedad era muy popular tanto por sus virtudes gastronómicas como curativas

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Originaria de la región mediterránea, el orégano es una hierba aromática que en la antigüedad era muy popular tanto por sus virtudes gastronómicas como curativas. Porque, así como hoy es casi imposible imaginar una pizza sin la mozzarella salpicada de orégano seco, hubo un tiempo donde sus hojas frescas eran frecuentes en el botiquín médico.

Esto se debe a la gran cantidad de propiedad que tienen. Entro otros elementos, el orégano contiene fibra, hierro, magnesio, folato, calcio, zinc, potasio y ácidos grasos omega, además de vitaminas A, C, E, B6 y K.

Así, algunos de los beneficios que tiene son:

+ Es recomendada su infusión para aliviar problemas estomacales o digestivos, debido a su contenido de timol, carvacrol y borneol. Se dice que también es bueno para combatir molestias musculares y dolores de cabeza.

+ Al tener flavonoides, taninos, ácidos fenólico, ácido rosmarínico y aceite esencial (carvacrol, timol, origaneno), también se le reconocen propiedades antioxidantes.

+ Además, se le atribuyen beneficios antiinflamatorios gracias a uno de sus ingredientes activos conocido como beta-cariofilina (E-BCP).

+ El orégano seco tiene efectos analgésicos y antisépticos, porque lo que es un buen aliado para aliviar resfriados, catarros o congestiones nasales.

+ Otro de sus beneficios es que combate la actividad microbiana.

El básquet femenino tiene un plan para encontrar futuras jugadoras

Por otro lado, el orégano tiene un alto valor nutricional:

Cada 100 gramos contiene:

  • Valor energético 335 kcal
  • Proteína 11 g
  • Grasa 10,3 g
  • Hidratos de carbono 49,5
  • Fibra 42.8 g
  • Calcio 1580 mg
  • Hierro 44 mg
  • Magnesio 270 mg
  • Zinc 4,4 mg
  • Sodio 15 mg
  • Potasio 1670 mg
  • Fósforo 200 mg
  • Vitamina A 690 µg (microgramo)
  • Vitamina E 18,9 mg
  • Vitamina B3 (niacina) 6,2 mg
  • Vitamina B6 1,04 mg
  • Vitamina B1 o tiamina 0,17 mg
  • Vitamina B2 (riboflavina) 0,52 mg

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El básquet femenino tiene un plan para encontrar futuras jugadoras

El Proyecto Nacional Formativo se pondrá en marcha con el inicio del 2021

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Ya son varios años desde que la Confederación Argentina de Básquetbol tiene en marcha el “Plan Altura“, un subprograma del Programa Nacional Formativo dedicado especialmente a la búsqueda y captación de jugadores con un mínimo de centímetros para fortalecer la talla y no perder chicos altos con otros deportes como el vóley que, a diferencia del básquet, suele formar parte de los planes de estudio de las escuelas.

Ahora, con la llegada de Gregorio Martínez al seleccionado femenino, se puso en marcha la versión de aquella iniciativa pero para las mujeres: el Proyecto Nacional Formativo que comenzó con la llegada del nuevo entrenador, que se presentará este martes y que se pondrá en marcha apenas comience 2021. El mismo consistirá en la preparación de 100 chicas de entre 13 y 17 años seleccionadas durante los últimos meses, de las cuales 70 miden más de 1,80 metros y las otras 30 son consideradas las de mejor proyección sin distinción de altura.

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Durante la primera quincena de enero, el equipo de trabajo liderado por Martínez, que incorporará a los efectos de este plan a cuatro entrenadores y tres preparadores físicos, hará evaluaciones preliminares para, después del 15, comenzar con los entrenamientos específicos ya con las chicas divididas en grupos y, en principio, a través de plataformas como Zoom.

“Es una metodología a la que no le tenía mucha fe, pero la utilizamos con las chicas del seleccionado U18 durante nueve semanas y nos sirvió muchísimo”, afirmó el coach.

Los mejores ejercicios para ganarle la batalla a la “pancita” y marcar los abdominales

El objetivo es acompañar y complementar con los entrenamientos del programa lo que se haga con las jugadoras en los clubes. “La estructura del básquet femenino está conformada por clubes chicos, en su mayoría de barrio, que se entrenan tres veces por semana. Eso hace que las jugadoras lleguen a los 17 o 18 años con una carga de entrenamientos muy baja”, explica el DT.

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Por eso, teniendo en cuenta que las chicas tienen un ritmo de entrenamientos de entre 6 y 8 horas semanales más el partido, desde los primeros encuentros virtuales en enero la CABB apostará a brindarles 10 horas extra que incluirán una parte física, otra técnica y también nociones de nutrición y aspectos varios de la preparación. “Queremos que conozcan el profesionalismo desde edades tempranas”, asegura el entrenador e ideólogo del programa.

NT

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