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Actualidad

Las excusas que ya no te sirven para no hacer deporte

Cada enero y cada septiembre la misma historia: «el lunes empiezo a hacer deporte».

Cada enero y cada septiembre la misma historia: «el lunes empiezo a hacer deporte«. Sin embargo, la pereza, la falta de tiempo, el cansancio acumulado y un ritmo de vida frenético hacen que ese lunes nunca llegue. Rebatimos las excusas más comunes para no hacer deporte, y te damos unas cuantas razones para ponerte las zapatillas y las mallas.

Las excusas que ya no te valen para no hacer deporte:

1. «No tengo tiempo»: solo es necesario un poco de organización y un plan de ejercicio que no te saltes bajo ningún concepto. Media hora será suficiente para tonificar tu cuerpo, mejorar tu forma física y eliminar ‘un par’ de kilos antes de que llegue Navidad.

2. «Me da pereza salir de casa al volver del trabajo»: ¿quién ha dicho que tengas que salir de casa? Gracias a los aparatos de fitness de primeras marcas como  BH, Kettler, Welso, Reebok, Compex y Norditrack podrás montar tu propio gimnasio en un rincón de tu casa.

3. «No me siento sexy en chándal»: si no hay que salir de casa para hacer deporte, de lo único que tendrás que preocuparte es de estar cómoda y atarte bien los cordones de las zapatillas. Solo te vas a ver tú, y tu familia. Y a tu chico le gustas con cualquier cosa.

4. «El deporte me aburre»: tu nuevo gimnasio es el salón de casa. Desde él, podrás subir el Angliru en una bici estática o correr la Maratón de Nueva York con tu nueva cinta mientras lees ese libro que te tiene tan enganchada, escuchas el nuevo disco de tu grupo preferido a todo volumen, ves tu película favorita o ese programa de la tele que tanto te gusta.

Ahora ya no te quedan excusas que usar para no hacer deporte. Y sí, tu cuerpo y tu mente (y tu bolsillo) te lo agradecerán.