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Pareto: «Lo importante es que el otro vea tus ganas de ganar»

La campeona mundial de judo habló desde Astana, capital de Kazajistán, sobre la importancia de su logro, sus cualidades, sus objetivos y su futuro.

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La campeona mundial de los 48 kilos habló con Clarín desde Astana, capital de Kazajistán, sobre la importancia de su logro, sus cualidades, sus objetivos y su futuro. «Lo importante es que el otro vea tus ganas de ganar«, dijo la argentina, medallista olímpica en Beijing 2008 y quinta en Londres 2012. Pareto contextualiza sus títulos y los piensa a nivel del deporte argentino: «Ojalá que esta victoria sirva a nivel colectivo para que se conozca el deporte y que existen otros deportes además de los más vistos en la tele».

-Sos campeona mundial. ¿Ya caíste?
-Las dos o tres veces que caí, me puse a llorar. Así que mejor que no caiga, porque si no me la voy a pasar llorando.

La risita de Paula Pareto se escucha clara desde Kazajistán. Es una liberación para la judoca argentina que 24 horas después de consagrarse campeona mundial de los 48 kilos, charla con Clarín desde el otro lado del mundo.

«Escuchar el Himno te moviliza –describe-. Pensás en un montón de cosas. Sobre todo pensé que estaba en un país en el que no tienen idea dónde queda la Argentina y estaban obligados a escuchar nuestro Himno. Y lloré».

-¿Te sentís embajadora?
-Todos los atletas somos buenos embajadores deportivos, porque andamos por el mundo llevando la bandera de nuestro país por muchos lugares y buenos resultados. Ojalá que esto sirva también para la difusión del deporte argentino.

-Enmarcás tu logro pensando en lo colectivo…
-Que este título sirva a nivel colectivo para que se sepa que existen éste y otros deportes, además de los más vistos en la tele. Hay gente que no sabe lo que es el judo y a partir de esto se informará un poco más. Cuanta más gente practique el deporte, al judo le hará bien. Es un aporte más a la difusión del deporte amateur.

-¿Sentís el reconocimiento del argentino?
-No soy alguien conocido. Me conocen los que gustan del deporte. Si no estás informado o no te interesa el deporte más allá del fútbol, no sabés quién soy. Es más, si no te interesa saber ni leer de deporte, no tenés por qué saber quién soy. A mí me sigue sorprendiendo que me conozcan, pero no me entreno ni compito para que me conozcan.

-Pero es un mimo el aliento y el apoyo de un desconocido…
-A mí me gusta que gente que no veía hace un montón de tiempo me salude de repente o que me cuenten que me vieron pelear. Que se pongan contentos porque estuvieron conmigo como si jugara la Selección. Cuando ganás, te ponés contenta por la repercusión positiva. Y cuando perdés, como en la final de los Panamericanos, me puse triste por mí, por mi grupo de trabajo y por la gente que estaba del otro lado y que sufrió lo mismo que yo.

-En el año ganaste cinco de los ocho torneos que disputaste, con 22 triunfos y apenas 3 derrotas, todas en finales. ¿No es una locura?
-No me puse mucho a analizarlo ni a evaluarlo. No contabilizo las medallas. Voy, lucho y hago lo mejor que puedo. Aunque claro que me llama la atención el logro. No lo puedo creer.

-¿En qué lugar ubicás a este título histórico?
-Es mejor que el bronce olímpico en Beijing 2008 por el momento en que lo logré. Quiere decir que me pude mantener en la elite durante varios años y encima sabiendo que todas estudian cómo enfrentarme. Por ahora, sigo ahí arriba.

Que sea campeona mundial no implica que vaya a ganar el oro olímpico en Río de Janeiro 2016, más allá del exitismo argentino, potenciado por semejante logro. Su objetivo es sumar la mayor cantidad de puntos para el ranking clasificatorio a la gran cita. «Valió la pena el esfuerzo en este gran año, porque pude sumar muchos puntos. La idea es quedar entre las tres mejores para tener libre la primera pelea –explica-. Planificaré competir en dos o tres competencias previas a Río como manera de seguir en ritmo, no para sumar puntos. Hoy puedo planificar con tranquilidad mi camino hacia los Juegos».

-Este título mundial reafirma tu favoritismo a subirte al podio. Sabés que será inevitable que todos te lo digan…
-Con estas medallas soñadas que logré, lo que tengo es la idea y convicción de que todo puede pasar. Depende de cómo me levante el día de la competencia. Puedo lograr algo muy importante, pero puede que no se dé. Hemos visto perder gente que no puede perder y sin embargo, pierde. Mejor hay que concentrarse en querer ganar.

-¿Cómo manejás la ansiedad de saber que falta menos de un año y que llegarás como campeona mundial?
-Mi psicólogo deportivo me dice que me va bien porque hago al revés de todo el mundo: arranco de cero en cada torneo. Esa es la idea básica. No me importa lo que pasó en cada torneo. Siento que en uno nuevo puede pasar cualquier cosa. No me importa si alguien es campeón olímpico o mundial o nada. Voy lucha por lucha. Esa es mi idea y así manejo las presiones. Está en naturaleza.

-¿Se puede trabajar la mentalidad?
-Según mi psicólogo, es medio innato en cada uno. Lo que hace conmigo es moldearme un poco para que no me desvíe. Pero todo se puede mejorar.

-¿Es imposible ser un judoca con pretensiones sin «los patitos en fila»?
-Tigran (Karhanyan), uno de mis entrenadores, dice que gana el que tiene más ganas de ganar y menos miedo a perder. En el judo tenés que estar especialmente atento porque puede pasar de todo en un segundo. La concentración es tan clave como saber que se puede. Es necesario que el otro vea tus ganas de ganar. Si no te gano con judo, te gano con la cabeza. De alguna forma, te gano.

Dijo Pareto:
«¿Que sólo perdí tres luchas en el año? No pienso en las estadísticas, pero fue el mejor año de mi vida deportiva».
«Hasta Río de Janeiro, mis objetivos son deportivos. Después decidiré qué hacer con mi carrera en la medicina».

Cinco son los torneos que ganó Paula Pareto en el año: los Open de Santiago de Chile y de Buenos Aires, los Grand Prix de Samsun y Budapest, más el Mundial.

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Una futbolista ganó una batalla legal y jugará más allá del límite de edad

María Cecilia Poklepovic logró que la Justicia le diera la razón en su pelea contra la Liga Cordobesa de Fútbol

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“Ahora sí: voy a poder despedirme dentro de la cancha”, dijo María Cecilia Poklepovic, quién acaba de ganar una batalla afuera del campo de juego. La futbolista de 42 años logró que la Justicia le diera la razón en su pelea contra la Liga Cordobesa de Fútbol. La entidad había decidido fijar un límite de edad de 35 años para las jugadoras a partir de este año, pero Cecilia decidió ir a la Justicia y consiguió que un fallo determinara que la nueva reglamentación era una “manifiesta e ilegítima discriminación”.

Ahora, una jueza decidió condenar a liga para que de forma inmediata habilite a esta jugadora a jugar el Campeonato de Fútbol Femenino temporada 2021 y “los sucesivos que organice dicha institución”. Su fallo no fue apelado. Y si bien este amparo aplica sólo para Cecilia, su caso sirve de antecedente para cualquier otra futbolista que quiera seguir jugando más allá del límite de la edad. Es que los términos de la resolución son contundes: la jueza que analizó la demanda repasó el rol social del deporte, la preferencia de los argentinos por el fútbol y hasta el rol de la mujer en esa disciplina.

El fútbol femenino argentino llega a China

“Estoy muy feliz y muy agradecida a todos los que me acompañaron. Yo todavía siento que tengo para dar. Espero que poder volver a jugar cuando empiece el torneo el año próximo. Mi deseo siempre fue retirarme jugando. Cuando sea el momento, voy a ser la primera en saberlo. Por eso decidí que hasta que pueda, voy a jugar”, sostiene. Cecilia es defensora central y capitana de su equipo. Trabaja en un call center hasta las 5 de la tarde, mientras estudia (dejó medicina y ahora estudia ciencia política). Tres veces por semana, cuando termina de trabajar, sale corriendo al entrenamiento. Son dos horas por vez, con chicas más jóvenes que ella. “El fútbol para mí es mi pasión pero también mi familia”.

NT

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El fútbol femenino argentino llega a China

El equipo en ascenso se hace llamar Patagonia Fútbol Club de Shanghai

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El Patagonia Fútbol Club de Shanghai es un el primer equipo de fútbol femenino que traspasó los límites geográficos y llegó a China, liderados por Tatiana y Nabila. La primera, de 36 años, llegó a Fujian en junio de 2017 junto a quien entonces era su marido. Luego de separarse, como no lograba adaptarse, eligió irse a Shanghai a aprender el idioma. Nabila es de San Juan, tiene 31 años y llegó a Shanghai a fines del 2019 para conocer a la familia de su novio. Apenas dos meses después, la pandemia la obligó a postergar su regreso y la llevó a asentarse en esta ciudad de 26,32 millones de habitantes, donde consiguió trabajo, se casó y comenzó a generar lazos sociales.

“Todo comenzó cuando me invitaron a un almuerzo con otros grupos de migrantes. Allí la coach colombiana me contó que estaban formando equipos de diferentes países que se encontraban para jugar. Cuando me preguntó por qué no había ninguno de Argentina, me despertó curiosidad pensar qué podría suceder si empezaba a reunir compatriotas. Comencé a mandar mensajes a grupos de argentinos en Shanghai y pronto aparecieron muchas chicas entusiasmadas”, cuenta Tatiana. “En el medio yo tuve que afrontar problemas familiares, viajando de ciudad en ciudad y haciendo cuarentenas, por lo cual el equipo se convirtió en un sostén fundamental para no sentirme tan sola. Si bien tengo hermanos varones y toda la vida fui de andar dando patadas con ellos, nunca había entrenado de manera formal”, asegura la fundadora del equipo que ante la demanda tuvo que abrir su convocatoria a otras nacionalidades.

Estos son los beneficios de correr al menos diez minutos al día

Si bien ambas aceptan que la cultura china es más tradicional en cuanto a los roles de género, entienden que el avance del fútbol femenino cambió la manera en que la sociedad piensa a las mujeres, logrando correrlas del ámbito doméstico, al que históricamente fueron relegadas. “Son cinco mil años de una cultura muy tradicional. En el último tiempo China está aceptando nuevas perspectivas y siendo más accesible con lo que tiene que ver con derechos de las mujeres. En el fútbol ni siquiera era cuestión de pensar que jugábamos mal, sino que directamente no se imaginaban que pudiéramos hacerlo. En ese sentido, el deporte ayudó a demostrar que la mujer puede estar a la par del hombre”, afirma Tatiana. “Cuando jugamos con equipos masculinos se nota cómo el fútbol cambia la manera en que nos ven. Al principio, cuando nos presentamos muestran sospechas, pero después quedan sorprendidos y comienzan a apreciarnos. Más allá de que lo argentino siempre estuvo emparentado con el fútbol, la masividad del deporte femenino significó un cambio cultural en un entorno donde ni siquiera parecía posible”.

Entre sponsors y eventos, la popularidad de Patagonia FC Shanghai creció hasta tal punto que ya lanzaron una convocatoria para formar el equipo masculino y esperan sumar uno juvenil e infantil. Mientras tanto amainan el desarraigo en comunidad, juntándose a ver la Copa América y comiendo picada con cerveza.

NT

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Estos son los beneficios de correr al menos diez minutos al día

Esta actividad tiene un gran impacto en el estado de ánimo de las personas

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El deporte es uno de los pilares básicos dentro de una vida saludable. Junto a una buena alimentación y descanso, realizar actividad física reporta grandes beneficios a la salud de las personas que la practican. Tras el estallido de la pandemia y el encierro que el virus provocó, muchos empezaron a ver el deporte como vía de escape.

Así las cosas, uno de los deportes que más ha crecido en los últimos años es el de correr. Aunque su popularidad se encontraba en auge antes de que el covid apareciese, fue tras la reapertura y la vuelta a la normalidad cuando correr se ha convertido en una moda sin igual. Entrenamientos de series, tiradas largas o simplemente correr por el monte son algunos de los distintos tipos que existen.

Correr 10 minutos al día

Científicos de la Universidad de Tsukuba, en Japón, han llegado a descubrir los grandes beneficios que reporta correr aunque solamente sea un breve lapso de tiempo. En apenas 10 minutos de carrera a intensidad moderada pueden aumentar el flujo sanguíneo de forma destacada. Este aumento actúa directamente a los diversos puntos de la corteza prefrontal bilateral del cerebro. Gracias a esto la parte encargada de los estados de ánimo y funciones ejecutivas se ve beneficiada en gran medida.

El seleccionado femenino de fútbol para ciegas derrotó a Colombia en el CeNARD

Así, según los investigadores correr solamente 10 minutos cada día puede ser muy beneficioso para la salud mental. Uno de los profesores encargados del estudio argumenta en las conclusiones que esta zona del cerebro coordina tanto el equilibrio como el movimiento, algo esencial en el día a día. Gracias a la recopilación de datos en los cambios hemodinámicos de la actividad cerebral se estudio a los sujetos mientras corrían diez minutos. Los sujetos debían responder una serie de problemas y así los investigadores analizaban las respuestas.

Tras diez minutos de carrera los sujetos mostraban mayor activación cerebral y, además, afirmaban sentirse de mejor humor. Según los autores, esto se debe a las activaciones del cerebro que regulan el estado de ánimo y como este mejora con el deporte. Este nuevo estudio permitirá avanzar en unas líneas de investigación para tratar enfermedades mentales. Estas han incrementado mucho en los últimos años, algo que supone un gran problema en la sociedad actual. El deporte puede ser una vía de escape interesante para enfermedades como la depresión que con estudios como este puede encontrar nuevos avances.

NT

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