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Paula, la niña que quiso ser negra

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La mejor tenista argentina en la actualidad confiesa que de chica le pidió a su papá que le pintara la piel para parecerse a las hermanas Williams.

Paula Ormaechea ya sabe que carga con el cartel de “promesa del tenis argentino”, ya tiene en claro que es la número uno del país. Ya le hablaron, además, de Gabriela Sabatini, la comparación que deben soportar las chicas que juegan y tienen condiciones. “Cuando cuento que soy de Argentina, me preguntan: ‘¿Sos la nueva Gaby?’. Les respondo que sí. Sí, sí, ojalá que sí y mejor también”.

La chica que nació en Sunchales y tiene 19 años aclara, por si hiciera falta, que “es de carácter fuerte”. Se entiende: cuando tenía apenas 13 años viajó desde su ciudad para vivir en Buenos Aires: el sueño de ser jugadora de tenis. Ormaechea, que agarró una raqueta por primera vez a los 3 años, lo logró. Hoy figura en el puesto 113º del ranking mundial y es la latinoamericana mejor ubicada.

“Cuando vine a Buenos Aires era chica. Mis padres no estaban en una situación económica como para bancarme la carrera y consiguieron un sponsor. Mi papá creía que yo tenía que venirme lo antes posible porque si no me podía estancar. Terminé séptimo grado y no estudié más. Intenté hacerlo por internet, pero me costó mucho. Por cómo me tomé el tenis, era una cosa o la otra. No me arrepiento. Para el colegio hay tiempo y el tenis es hoy”, sostiene.

—¿Qué hacía una nena de 13 años en la ciudad?

—Me adapté rápido. Vivía en Vicente López en la casa de mi ex entrenador, me tomaba el colectivo para ir y volver de las prácticas. No salía, la verdad. Y de noche lo habré hecho dos, tres veces. No me gusta. Iba al cine cuando podía, no tenía computadora. Tenía televisión, pero sin cable. Llegaba el viernes a la casa y hasta el lunes no salía. No era muy lindo, pero era lo que me tocaba. Y lo aceptaba poque era lo que tenía para poder seguir. Nunca me quejé.

– ¿Y qué querés alcanzar?

– Mi sueño desde que empecé a jugar es ser la número 1 del mundo. Dios quiera que se dé. Estoy muy enfocada en eso. Cuando me dicen que soy la promesa, o mi puesto en el ranking, trato de no darle mucha bola para no desenfocarme.

—¿Por qué la 1?

—Es el hecho de estar en lo más alto en eso para lo que te preparaste. No hay nadie más que vos. Llegaste al máximo.

Idolas. Ormaechea no mira tenis. En su tiempo libre elige el descanso: mira películas, lee (le encantó la saga de Harry Potter y ahora está con el Código da Vinci), escucha música. “Me tiro en el sillón y nada más. Entreno mucho, así que en casa quiero estar relajada”, cuenta. De cuando sí observaba le quedó una marca: el fanatismo por las hermanas Serena y Venus Williams. “Una vez le pregunté a mi papá si podía pintarme la piel para parecerme a ellas (risas). Me encantaba su forma de ser, físicamente quería ser igual. Ahora me las cruzo en el circuito y no paro de mirarlas. No les hablo porque me da vergüenza”, dice.

En esta vida prematura que lleva, Paula ya convive con su pareja, Federico Paskvan: su entrenador y su novio desde hace dos años: “Estamos las 24 horas juntos (se ríe). El me ayudó muchísimo en momentos difíciles. En la cancha, sacó cosas de mí que yo ni sabía que tenía. A veces pienso qué hubiera pasado si no conocía a Federico”.

La chica que dio el salto este año al pasar desde la qualy hasta la segunda ronda del Abierto de Australia no tiene amigas. Es un tema que la incomoda: “En el tenis es difícil, son todas las chicas muy competitivas. Sinceramente, nunca tuve. Sí compañeras, pero no salgo con ellas. En Sunchales tengo una amiga. Pero la realidad es que voy perdiendo el contacto por la distancia, no es alguien con quien me junte a hablar de mis cosas”.

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Empezá el 2021 corriendo con La Deportista

La Deportista es un grupo de entrenamiento mixto para todas las edades y niveles fundado en 2009 por Laura Urteaga

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Tras meses de encierro, con todo lo que ello significa para la salud física y mental, poco a poco más actividades comienzan a adaptarse a esta “nueva realidad”, como lo hizo el Grupo de Entrenamiento La Deportista que, bajo estrictos protocolos sanitarios, volvió a correr en Parque Chacabuco. La temporada 2021 comenzó fuerte, con una gran demanda.

La Deportista es un grupo de entrenamiento mixto para todas las edades y niveles fundado en 2009 por Laura Urteaga, quien un año antes fue representante argentina en el Mundial de Triatlon en EE.UU. Del mismo, surgieron cientos de corredores amateurs que de apenas caminar algunas cuadras pasaron a correr hasta maratones. También, gracias al trabajo, ímpetu, generosidad y conocimiento de su fundadora, se fundaron –en estos trece años- una decena de grupos de entrenamiento en toda la ciudad de Buenos Aires.

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“La vuelta al parque fue un respiro de aire puro para todos los que vivimos encerrados y ayuda muchísimo para despejarse, el volver a ver a los compañeros de entrenamiento por más que no los puedas saludar con un abrazo. Antes nos veíamos en el zoom a través de una pantalla y encontrarse después de meses en persona ayuda muchísimo al ánimo y a la cabeza, y, como todo trabajo en grupo, estar con otra persona siempre colabora en el rendimiento”, sostiene la profesora Romina Molinari.

Esta vuelta gradual al espacio verde se dio por pedido de los mismos alumnos que poco a poco se van sumando. “No nos tomamos vacaciones , dado que la temporada 2021, empezó muy fuerte. Hay muchas ganas de correr”, explica.

En el protocolo de los nuevos entrenamientos incluye el uso constante del tapabocas – menos cuando se ponen a trotar”-, no utilizar elementos deportivos que brinde el profesor y tampoco compartir botellas de agua. Aunque estamos al aire libre, respetamos la distancia social. Somos un grupo y nos cuidamos entre todos”, detalla Molinari.

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“En La Deportista, vienen a correr vecinos de los barrios de Flores, Caballito, Almagro y Parque Chacabuco principalmente y se arman, con el correr de los meses, un grupo sostenido de amistad, solidario, buena onda”, sostiene Paula, otra de sus profesoras.

La Pista de Atletismo del Parque Chacabuco es de calidad profesional. Se trata de la primera pista de material sintético con características profesionales en un espacio público porteño. Tiene 400 metros de longitud y 8 andariveles, con una superficie de tartán que es la más adecuada para practicar el atletismo y que la convierte en una de las pistas profesionales más modernas del país.

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Quienes deseen más información pueden comunicarse con La Deportista, pueden enviarle un whatsapp a la profesora Romina Molinari al 1163366404. En 2021, La Deportista Running Team entrena en el Parque Chacabuco de lunes a sábados por la mañana y por la tarde. Consultar horarios, disponibilidad y clase de prueba.

NT

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Conocé las propiedades y beneficios del orégano

Es una hierba que en la antigüedad era muy popular tanto por sus virtudes gastronómicas como curativas

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Originaria de la región mediterránea, el orégano es una hierba aromática que en la antigüedad era muy popular tanto por sus virtudes gastronómicas como curativas. Porque, así como hoy es casi imposible imaginar una pizza sin la mozzarella salpicada de orégano seco, hubo un tiempo donde sus hojas frescas eran frecuentes en el botiquín médico.

Esto se debe a la gran cantidad de propiedad que tienen. Entro otros elementos, el orégano contiene fibra, hierro, magnesio, folato, calcio, zinc, potasio y ácidos grasos omega, además de vitaminas A, C, E, B6 y K.

Así, algunos de los beneficios que tiene son:

+ Es recomendada su infusión para aliviar problemas estomacales o digestivos, debido a su contenido de timol, carvacrol y borneol. Se dice que también es bueno para combatir molestias musculares y dolores de cabeza.

+ Al tener flavonoides, taninos, ácidos fenólico, ácido rosmarínico y aceite esencial (carvacrol, timol, origaneno), también se le reconocen propiedades antioxidantes.

+ Además, se le atribuyen beneficios antiinflamatorios gracias a uno de sus ingredientes activos conocido como beta-cariofilina (E-BCP).

+ El orégano seco tiene efectos analgésicos y antisépticos, porque lo que es un buen aliado para aliviar resfriados, catarros o congestiones nasales.

+ Otro de sus beneficios es que combate la actividad microbiana.

El básquet femenino tiene un plan para encontrar futuras jugadoras

Por otro lado, el orégano tiene un alto valor nutricional:

Cada 100 gramos contiene:

  • Valor energético 335 kcal
  • Proteína 11 g
  • Grasa 10,3 g
  • Hidratos de carbono 49,5
  • Fibra 42.8 g
  • Calcio 1580 mg
  • Hierro 44 mg
  • Magnesio 270 mg
  • Zinc 4,4 mg
  • Sodio 15 mg
  • Potasio 1670 mg
  • Fósforo 200 mg
  • Vitamina A 690 µg (microgramo)
  • Vitamina E 18,9 mg
  • Vitamina B3 (niacina) 6,2 mg
  • Vitamina B6 1,04 mg
  • Vitamina B1 o tiamina 0,17 mg
  • Vitamina B2 (riboflavina) 0,52 mg

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El básquet femenino tiene un plan para encontrar futuras jugadoras

El Proyecto Nacional Formativo se pondrá en marcha con el inicio del 2021

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Ya son varios años desde que la Confederación Argentina de Básquetbol tiene en marcha el “Plan Altura“, un subprograma del Programa Nacional Formativo dedicado especialmente a la búsqueda y captación de jugadores con un mínimo de centímetros para fortalecer la talla y no perder chicos altos con otros deportes como el vóley que, a diferencia del básquet, suele formar parte de los planes de estudio de las escuelas.

Ahora, con la llegada de Gregorio Martínez al seleccionado femenino, se puso en marcha la versión de aquella iniciativa pero para las mujeres: el Proyecto Nacional Formativo que comenzó con la llegada del nuevo entrenador, que se presentará este martes y que se pondrá en marcha apenas comience 2021. El mismo consistirá en la preparación de 100 chicas de entre 13 y 17 años seleccionadas durante los últimos meses, de las cuales 70 miden más de 1,80 metros y las otras 30 son consideradas las de mejor proyección sin distinción de altura.

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Durante la primera quincena de enero, el equipo de trabajo liderado por Martínez, que incorporará a los efectos de este plan a cuatro entrenadores y tres preparadores físicos, hará evaluaciones preliminares para, después del 15, comenzar con los entrenamientos específicos ya con las chicas divididas en grupos y, en principio, a través de plataformas como Zoom.

“Es una metodología a la que no le tenía mucha fe, pero la utilizamos con las chicas del seleccionado U18 durante nueve semanas y nos sirvió muchísimo”, afirmó el coach.

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El objetivo es acompañar y complementar con los entrenamientos del programa lo que se haga con las jugadoras en los clubes. “La estructura del básquet femenino está conformada por clubes chicos, en su mayoría de barrio, que se entrenan tres veces por semana. Eso hace que las jugadoras lleguen a los 17 o 18 años con una carga de entrenamientos muy baja”, explica el DT.

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Por eso, teniendo en cuenta que las chicas tienen un ritmo de entrenamientos de entre 6 y 8 horas semanales más el partido, desde los primeros encuentros virtuales en enero la CABB apostará a brindarles 10 horas extra que incluirán una parte física, otra técnica y también nociones de nutrición y aspectos varios de la preparación. “Queremos que conozcan el profesionalismo desde edades tempranas”, asegura el entrenador e ideólogo del programa.

NT

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