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Petkovic, la polifacética reina del tenis

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Famosa por bailar, oficia de paparazzi, habla cuatro idiomas y quiere ser Primer Ministro. Es la 11 del mundo, pero fuera de las canchas no hay quien le gane.

Rompió con esa típica ceremonia en la que el ganador aplaude al público, ella baila el “Petko Dance” e igual la ovacionan. 15-0 para Petkovic. Tiene un alter ego, Petkorazzi, una especie de reportera de dudosa reputación que muestra el detrás de escena del tenis; sus videos son furor en YouTube. 30-0 para Petkovic. Escribe una columna para el diario alemán Frankfurter Allgemaine Zeitung sobre su vida como tenista. 40-0 para Petkovic. Es la número 11 del mundo, pero es sólo un detalle. Lectora empedernida, rompe el molde del deportista promedio y fantasea, al tiempo que estudia Ciencia Política, con formar un partido político o convertirse en primer ministro de Alemania. Game para Andrea Petkovic.

Nació hace 24 años en lo que fue Yugoslavia, pero cuando cumplió los cinco su familia se mudó a Alemania. Zoran, su padre, también fue tenista: jugó la Copa Davis y fue quien le inculcó a Andrea el amor por el deporte. La entrenó desde muy chica, pero el miedo a que su pequeña se juegue la vida en los courts sin buenos resultados hizo que ella se dedicara primero a terminar la escuela y luego atara su futuro a una promesa: “Dame dos años, y si no estoy entre las 50 mejores, estudio”, le dijo. El trámite fue un poco más largo: una lesión de rodilla le impidió cumplir los plazos establecidos. Nada la detuvo, pidió una prórroga de doce meses y alcanzó el puesto 49. Tarea cumplida.

Hoy, la morocha de derecha hábil y un metro ochenta de simple belleza es la dueña del puesto número 11 del ranking de la WTA y está a punto de cerrar un año de grandes resultados en su carrera -se coronó en Estrasburgo y llegó a los cuartos de final del Abierto de Australia, Roland Garros y el US Open-. “Siempre supe que jugaría contra las mejores del mundo”, repasa cuando le preguntan sobre sus inicios. En la temporada actual, ya cosechó victorias frente a jugadoras de la talla de Caroline Wozniacki, Venus Williams y María Sharapova. “Soy una jugadora agresiva a la que le gusta ir a por la pelota, asumir riesgos”, se definió en una entrevista con el diario español Marca. Los riesgos también los corre fuera de la cancha, en un medio que suele ser solemne, con baile, música, desparpajo y mucha simpatía. Primer set para Andrea Petkovic.

Al ritmo de Petkovic. Primera ronda del US Open 2010: Andrea debuta en el Grand Slam neoyorkino con una victoria sobre la rusa Nadia Petrova. Luego de darle la mano al rival y al juez, se para en medio de la cancha y con una inmensa sonrisa ensaya unos pasos de baile. El Petko Dance, que se repite en cada triunfo, se convirtió desde ese día en uno de los festejos más celebrados en el tenis. “Comenzó como una apuesta con mi entrenador. Soy muy supersticiosa y desde que lo hago juego mejor”, confió. Con el tiempo, amplió su repertorio de pasos: ya probó con el famoso Moonwalk de Michael Jackson y, para el deleite completo de la platea, le hizo mover el cuerpo a la serbia Ana Ivanovic luego de un partido de dobles en el ATP de Miami.

El “Petko Dance” no es el único video de la alemana que dio vueltas al mundo: por medio de su canal de YouTube Andrea se divierte con Petkorazzi, su otro yo, una paparazzi que abre las puertas a la intimidad del tenis con entrevistas a colegas, reportes en primer plano en donde habla de la vida del tenista o imágenes de las fiestas de la ATP y la WTA. Como bonus track, rapea, canta y muestra toda su creatividad frente a las cámaras. De hecho, en su blog oficial se sincera: “Si tuviera la oportunidad, definitivamente cambiaría mi carrera de tenista para ser una estrella de rock”. Acto seguido, invita a escuchar una canción que ella misma escribió con el músico Phil Fill y que entona sin ningún tupé. Como conoce de sus limitaciones, aclara: “Escuchen y sean felices porque elegí las raquetas en lugar de los micrónofos”. Hay más: adora la música, dice que es el motor de su vida y sabe tocar la guitarra y la batería. Segundo set para Andrea Petkovic.

Política, idiomas y un futuro no definido. “Sueño con tener en algún momento un sello discográfico que ofrezca a los jóvenes artistas la posibilidad de vivir de la música”, cuenta Andrea. No es la única idea que tiene para cuando se despida del deporte profesional. Lectora voraz de escritores como Oscar Wilde, Goethe y Dostoievski, desde chica se interesó por la historia. La devastación de Yugoslavia, su país de origen, y el interés por el sistema alemán, con sus pro y sus contras, la llevaron a estudiar a distancia Ciencia Política en la Universidad de Hagen, a confiar que los jóvenes de hoy son los que “moverán el mundo” y a asumir el compromiso. “Cómo la vida no es sólo tomar sino también dar, estoy ansiosa por participar de la política activamente”, dice en su página. “No sé todavía cómo será mi camino en la política, desde fundar un partido a convertirme en el próximo canciller, todo es posible”.

Para entenderse con el resto del mundo, la joven tenista no va a tener grandes problemas: además de manejar su idioma madre, el alemán, habla francés, inglés y serbio. Y cómo con eso no le basta, toma clases de español: lo comprende a la perfección, pero todavía debe aprender a hablarlo y mejorar la pronunciación. En eso trabaja con su amiga y colega, la española Anabel Medina, con quien además graba las lecciones y las sube a Internet (sí, esos videos también tuvieron gran éxito en la web). Con la mirada fija en la cámara y absoluta solemnidad, Andrea dispara una serie de “fráses célebres” de poco calibre intelectual pero que se interpretan a la perfección. Divertida, simpática y querida por sus colegas. Intelectual, políglota y comprometida. Es claro, Petkovic no tiene techo, y si bien no es la número uno del ranking mundial, fuera de las canchas no hay quien le gane. Game, set, Match para Andrea Petkovic.

 

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Empezá el 2021 corriendo con La Deportista

La Deportista es un grupo de entrenamiento mixto para todas las edades y niveles fundado en 2009 por Laura Urteaga

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Tras meses de encierro, con todo lo que ello significa para la salud física y mental, poco a poco más actividades comienzan a adaptarse a esta “nueva realidad”, como lo hizo el Grupo de Entrenamiento La Deportista que, bajo estrictos protocolos sanitarios, volvió a correr en Parque Chacabuco. La temporada 2021 comenzó fuerte, con una gran demanda.

La Deportista es un grupo de entrenamiento mixto para todas las edades y niveles fundado en 2009 por Laura Urteaga, quien un año antes fue representante argentina en el Mundial de Triatlon en EE.UU. Del mismo, surgieron cientos de corredores amateurs que de apenas caminar algunas cuadras pasaron a correr hasta maratones. También, gracias al trabajo, ímpetu, generosidad y conocimiento de su fundadora, se fundaron –en estos trece años- una decena de grupos de entrenamiento en toda la ciudad de Buenos Aires.

Conocé las propiedades y beneficios del orégano

“La vuelta al parque fue un respiro de aire puro para todos los que vivimos encerrados y ayuda muchísimo para despejarse, el volver a ver a los compañeros de entrenamiento por más que no los puedas saludar con un abrazo. Antes nos veíamos en el zoom a través de una pantalla y encontrarse después de meses en persona ayuda muchísimo al ánimo y a la cabeza, y, como todo trabajo en grupo, estar con otra persona siempre colabora en el rendimiento”, sostiene la profesora Romina Molinari.

Esta vuelta gradual al espacio verde se dio por pedido de los mismos alumnos que poco a poco se van sumando. “No nos tomamos vacaciones , dado que la temporada 2021, empezó muy fuerte. Hay muchas ganas de correr”, explica.

En el protocolo de los nuevos entrenamientos incluye el uso constante del tapabocas – menos cuando se ponen a trotar”-, no utilizar elementos deportivos que brinde el profesor y tampoco compartir botellas de agua. Aunque estamos al aire libre, respetamos la distancia social. Somos un grupo y nos cuidamos entre todos”, detalla Molinari.

Investigación científica asegura que caminar todas las semanas aumenta la expectativa de vida

“En La Deportista, vienen a correr vecinos de los barrios de Flores, Caballito, Almagro y Parque Chacabuco principalmente y se arman, con el correr de los meses, un grupo sostenido de amistad, solidario, buena onda”, sostiene Paula, otra de sus profesoras.

La Pista de Atletismo del Parque Chacabuco es de calidad profesional. Se trata de la primera pista de material sintético con características profesionales en un espacio público porteño. Tiene 400 metros de longitud y 8 andariveles, con una superficie de tartán que es la más adecuada para practicar el atletismo y que la convierte en una de las pistas profesionales más modernas del país.

Los mejores ejercicios para ganarle la batalla a la “pancita” y marcar los abdominales

Quienes deseen más información pueden comunicarse con La Deportista, pueden enviarle un whatsapp a la profesora Romina Molinari al 1163366404. En 2021, La Deportista Running Team entrena en el Parque Chacabuco de lunes a sábados por la mañana y por la tarde. Consultar horarios, disponibilidad y clase de prueba.

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Conocé las propiedades y beneficios del orégano

Es una hierba que en la antigüedad era muy popular tanto por sus virtudes gastronómicas como curativas

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Originaria de la región mediterránea, el orégano es una hierba aromática que en la antigüedad era muy popular tanto por sus virtudes gastronómicas como curativas. Porque, así como hoy es casi imposible imaginar una pizza sin la mozzarella salpicada de orégano seco, hubo un tiempo donde sus hojas frescas eran frecuentes en el botiquín médico.

Esto se debe a la gran cantidad de propiedad que tienen. Entro otros elementos, el orégano contiene fibra, hierro, magnesio, folato, calcio, zinc, potasio y ácidos grasos omega, además de vitaminas A, C, E, B6 y K.

Así, algunos de los beneficios que tiene son:

+ Es recomendada su infusión para aliviar problemas estomacales o digestivos, debido a su contenido de timol, carvacrol y borneol. Se dice que también es bueno para combatir molestias musculares y dolores de cabeza.

+ Al tener flavonoides, taninos, ácidos fenólico, ácido rosmarínico y aceite esencial (carvacrol, timol, origaneno), también se le reconocen propiedades antioxidantes.

+ Además, se le atribuyen beneficios antiinflamatorios gracias a uno de sus ingredientes activos conocido como beta-cariofilina (E-BCP).

+ El orégano seco tiene efectos analgésicos y antisépticos, porque lo que es un buen aliado para aliviar resfriados, catarros o congestiones nasales.

+ Otro de sus beneficios es que combate la actividad microbiana.

El básquet femenino tiene un plan para encontrar futuras jugadoras

Por otro lado, el orégano tiene un alto valor nutricional:

Cada 100 gramos contiene:

  • Valor energético 335 kcal
  • Proteína 11 g
  • Grasa 10,3 g
  • Hidratos de carbono 49,5
  • Fibra 42.8 g
  • Calcio 1580 mg
  • Hierro 44 mg
  • Magnesio 270 mg
  • Zinc 4,4 mg
  • Sodio 15 mg
  • Potasio 1670 mg
  • Fósforo 200 mg
  • Vitamina A 690 µg (microgramo)
  • Vitamina E 18,9 mg
  • Vitamina B3 (niacina) 6,2 mg
  • Vitamina B6 1,04 mg
  • Vitamina B1 o tiamina 0,17 mg
  • Vitamina B2 (riboflavina) 0,52 mg

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El básquet femenino tiene un plan para encontrar futuras jugadoras

El Proyecto Nacional Formativo se pondrá en marcha con el inicio del 2021

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Ya son varios años desde que la Confederación Argentina de Básquetbol tiene en marcha el “Plan Altura“, un subprograma del Programa Nacional Formativo dedicado especialmente a la búsqueda y captación de jugadores con un mínimo de centímetros para fortalecer la talla y no perder chicos altos con otros deportes como el vóley que, a diferencia del básquet, suele formar parte de los planes de estudio de las escuelas.

Ahora, con la llegada de Gregorio Martínez al seleccionado femenino, se puso en marcha la versión de aquella iniciativa pero para las mujeres: el Proyecto Nacional Formativo que comenzó con la llegada del nuevo entrenador, que se presentará este martes y que se pondrá en marcha apenas comience 2021. El mismo consistirá en la preparación de 100 chicas de entre 13 y 17 años seleccionadas durante los últimos meses, de las cuales 70 miden más de 1,80 metros y las otras 30 son consideradas las de mejor proyección sin distinción de altura.

Ya están definidos los cuartos de final del Torneo Transición

Durante la primera quincena de enero, el equipo de trabajo liderado por Martínez, que incorporará a los efectos de este plan a cuatro entrenadores y tres preparadores físicos, hará evaluaciones preliminares para, después del 15, comenzar con los entrenamientos específicos ya con las chicas divididas en grupos y, en principio, a través de plataformas como Zoom.

“Es una metodología a la que no le tenía mucha fe, pero la utilizamos con las chicas del seleccionado U18 durante nueve semanas y nos sirvió muchísimo”, afirmó el coach.

Los mejores ejercicios para ganarle la batalla a la “pancita” y marcar los abdominales

El objetivo es acompañar y complementar con los entrenamientos del programa lo que se haga con las jugadoras en los clubes. “La estructura del básquet femenino está conformada por clubes chicos, en su mayoría de barrio, que se entrenan tres veces por semana. Eso hace que las jugadoras lleguen a los 17 o 18 años con una carga de entrenamientos muy baja”, explica el DT.

¿Cuál es la mejor música para salir a correr?

Por eso, teniendo en cuenta que las chicas tienen un ritmo de entrenamientos de entre 6 y 8 horas semanales más el partido, desde los primeros encuentros virtuales en enero la CABB apostará a brindarles 10 horas extra que incluirán una parte física, otra técnica y también nociones de nutrición y aspectos varios de la preparación. “Queremos que conozcan el profesionalismo desde edades tempranas”, asegura el entrenador e ideólogo del programa.

NT

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