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Racing – Independiente: se viene el primer clásico de Avellaneda de la historia del fútbol femenino profesional

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Cuando la historia del fútbol femenino en la Argentina sea más larga y se escriba, se hablará del sábado 23 de noviembre de 2019. Y se dirá que ese día, a las 17, se jugó el primer clásico de Avellaneda entre equipos profesionales, por la novena fecha del campeonato de Primera División.

Así de importante es lo que se viene para Florencia Romero, Eugenia Nardone, Laura Sampedro y Maylis Gissi, futbolistas de Racing e Independiente que charlaron con Clarín para empezar a vivir un partido que no será uno más.

Cuando se sortea el fixture, una siempre se fija en qué fecha cae el clásico, Nos fuimos preparando y ahora llegó el día, finalmente. Tenemos mucha ansiedad por estar en la cancha y que sea con una rivalidad sana. Que ganen las mejores”, expresa Laura Sampedro, que ya hizo historia el domingo cuando, con una chilena espectacular, abrió el marcador del primer partido que las chicas de Independiente jugaron en el Libertadores de América.

Del otro lado, Florencia Romero, capitana académica, también lo asume como algo especial: “El clásico es un partido aparte. Lo tenés que dejar todo. Esos partidos se ganan”.

La profesionalización del fútbol femenino en la Argentina todavía no cumplió tres meses. Medió un pedido de la Conmebol, la exigencia para todos los clubes de tener plantel femenino -requisito para jugar las copas Libertadores y Sudamericana- y, más que nada, la batalla colectiva dada por las futbolistas.

Llegar no fue gratis. Ellas pagaron caro el recorrido de ser mujeres y jugar al fútbol. “Yo arranqué a jugar a los 11 años en una escuelita porque en Rosario, en aquel entonces no había clubes para nosotras. Cuando quedé en la selección Argentina tuve que empezar a jugar en cancha de 11 y encontré un club (Social Lux) que en 2014 tenía fútbol femenino”, cuenta Eugenia Nardone, la santafesina defensora de Racing.

Los prejuicios ajenos invaden cada tramo del relato y se repiten como un mantra por cada una de ellas.

Al hablar con tus compañeras te das cuenta: lo que te pasaba a vos también le pasaba al resto”, destaca Romero. Maylis Gissi -número 9 del Rojo, hija y hermana de hombres futbolistas- lo refleja con vivencias personales: “Antes me daba vergüenza decir que jugaba. Y, tal vez, en un partido con hombres se hacían diferencias, algo que pasa hoy en día también, esto de que si vas a jugar con hombres y les ganás o les metés un caño todo el mundo los carga. Es una forma de discriminación. Si ellos nos hacen un caño está bien, es normal, pero al revés no”.

Por más que ahora sean profesionales, la brecha con el mundo masculino es evidente. “Esto es algo inicial, porque no se puede llevar a cabo una vida profesional con 17.000 pesos por mes. Es un mundo totalmente distinto (al de los hombres): la comida, perder horas laborales… Dejamos parte de nuestro trabajo para venir a jugar. Yo ya lo hacía también cuando no me pagaban. Ahora, está bien, es una ayuda. Pero no hace mucho tiempo atrás las chicas pagábamos cuotas para jugar”, relata Sampedro, que da clases de fútbol femenino en La Plata, su ciudad natal.

Romero refuerza la idea: “Se hizo algo semiprofesional. Porque no somos profesionales. No podemos vivir de los contratos y ni siquiera todas lo tienen”.

Otra diferencia: el sábado se cruzarán en el predio Tita Mattiussi. El Cilindro por ahora tendrá que esperar. Igual será un momento que marcará un antes y un después para los dos grandes de Avellaneda.

Más allá de los colores, entre las de Racing y las de Independiente hay buena onda y camaradería. Pero no deja de ser un clásico.

“Estamos bien. Al principio del torneo nos costó un poco porque éramos casi todas nuevas. Pero venimos jugando cada vez mejor, llegamos en un buen momento al sábado”, advierte Gissi.

Somos equipos muy parejos. En individualidades puede ser que nosotras estamos un poquito mejor”, cree Nardone.

Para todas será una prueba. Y ya es un logro. Como dice la canción: tarda en llegar y al final hay recompensa. NR

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Empezá el 2021 corriendo con La Deportista

La Deportista es un grupo de entrenamiento mixto para todas las edades y niveles fundado en 2009 por Laura Urteaga

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Tras meses de encierro, con todo lo que ello significa para la salud física y mental, poco a poco más actividades comienzan a adaptarse a esta “nueva realidad”, como lo hizo el Grupo de Entrenamiento La Deportista que, bajo estrictos protocolos sanitarios, volvió a correr en Parque Chacabuco. La temporada 2021 comenzó fuerte, con una gran demanda.

La Deportista es un grupo de entrenamiento mixto para todas las edades y niveles fundado en 2009 por Laura Urteaga, quien un año antes fue representante argentina en el Mundial de Triatlon en EE.UU. Del mismo, surgieron cientos de corredores amateurs que de apenas caminar algunas cuadras pasaron a correr hasta maratones. También, gracias al trabajo, ímpetu, generosidad y conocimiento de su fundadora, se fundaron –en estos trece años- una decena de grupos de entrenamiento en toda la ciudad de Buenos Aires.

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“La vuelta al parque fue un respiro de aire puro para todos los que vivimos encerrados y ayuda muchísimo para despejarse, el volver a ver a los compañeros de entrenamiento por más que no los puedas saludar con un abrazo. Antes nos veíamos en el zoom a través de una pantalla y encontrarse después de meses en persona ayuda muchísimo al ánimo y a la cabeza, y, como todo trabajo en grupo, estar con otra persona siempre colabora en el rendimiento”, sostiene la profesora Romina Molinari.

Esta vuelta gradual al espacio verde se dio por pedido de los mismos alumnos que poco a poco se van sumando. “No nos tomamos vacaciones , dado que la temporada 2021, empezó muy fuerte. Hay muchas ganas de correr”, explica.

En el protocolo de los nuevos entrenamientos incluye el uso constante del tapabocas – menos cuando se ponen a trotar”-, no utilizar elementos deportivos que brinde el profesor y tampoco compartir botellas de agua. Aunque estamos al aire libre, respetamos la distancia social. Somos un grupo y nos cuidamos entre todos”, detalla Molinari.

Investigación científica asegura que caminar todas las semanas aumenta la expectativa de vida

“En La Deportista, vienen a correr vecinos de los barrios de Flores, Caballito, Almagro y Parque Chacabuco principalmente y se arman, con el correr de los meses, un grupo sostenido de amistad, solidario, buena onda”, sostiene Paula, otra de sus profesoras.

La Pista de Atletismo del Parque Chacabuco es de calidad profesional. Se trata de la primera pista de material sintético con características profesionales en un espacio público porteño. Tiene 400 metros de longitud y 8 andariveles, con una superficie de tartán que es la más adecuada para practicar el atletismo y que la convierte en una de las pistas profesionales más modernas del país.

Los mejores ejercicios para ganarle la batalla a la “pancita” y marcar los abdominales

Quienes deseen más información pueden comunicarse con La Deportista, pueden enviarle un whatsapp a la profesora Romina Molinari al 1163366404. En 2021, La Deportista Running Team entrena en el Parque Chacabuco de lunes a sábados por la mañana y por la tarde. Consultar horarios, disponibilidad y clase de prueba.

NT

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Conocé las propiedades y beneficios del orégano

Es una hierba que en la antigüedad era muy popular tanto por sus virtudes gastronómicas como curativas

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Originaria de la región mediterránea, el orégano es una hierba aromática que en la antigüedad era muy popular tanto por sus virtudes gastronómicas como curativas. Porque, así como hoy es casi imposible imaginar una pizza sin la mozzarella salpicada de orégano seco, hubo un tiempo donde sus hojas frescas eran frecuentes en el botiquín médico.

Esto se debe a la gran cantidad de propiedad que tienen. Entro otros elementos, el orégano contiene fibra, hierro, magnesio, folato, calcio, zinc, potasio y ácidos grasos omega, además de vitaminas A, C, E, B6 y K.

Así, algunos de los beneficios que tiene son:

+ Es recomendada su infusión para aliviar problemas estomacales o digestivos, debido a su contenido de timol, carvacrol y borneol. Se dice que también es bueno para combatir molestias musculares y dolores de cabeza.

+ Al tener flavonoides, taninos, ácidos fenólico, ácido rosmarínico y aceite esencial (carvacrol, timol, origaneno), también se le reconocen propiedades antioxidantes.

+ Además, se le atribuyen beneficios antiinflamatorios gracias a uno de sus ingredientes activos conocido como beta-cariofilina (E-BCP).

+ El orégano seco tiene efectos analgésicos y antisépticos, porque lo que es un buen aliado para aliviar resfriados, catarros o congestiones nasales.

+ Otro de sus beneficios es que combate la actividad microbiana.

El básquet femenino tiene un plan para encontrar futuras jugadoras

Por otro lado, el orégano tiene un alto valor nutricional:

Cada 100 gramos contiene:

  • Valor energético 335 kcal
  • Proteína 11 g
  • Grasa 10,3 g
  • Hidratos de carbono 49,5
  • Fibra 42.8 g
  • Calcio 1580 mg
  • Hierro 44 mg
  • Magnesio 270 mg
  • Zinc 4,4 mg
  • Sodio 15 mg
  • Potasio 1670 mg
  • Fósforo 200 mg
  • Vitamina A 690 µg (microgramo)
  • Vitamina E 18,9 mg
  • Vitamina B3 (niacina) 6,2 mg
  • Vitamina B6 1,04 mg
  • Vitamina B1 o tiamina 0,17 mg
  • Vitamina B2 (riboflavina) 0,52 mg

NT

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El básquet femenino tiene un plan para encontrar futuras jugadoras

El Proyecto Nacional Formativo se pondrá en marcha con el inicio del 2021

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Ya son varios años desde que la Confederación Argentina de Básquetbol tiene en marcha el “Plan Altura“, un subprograma del Programa Nacional Formativo dedicado especialmente a la búsqueda y captación de jugadores con un mínimo de centímetros para fortalecer la talla y no perder chicos altos con otros deportes como el vóley que, a diferencia del básquet, suele formar parte de los planes de estudio de las escuelas.

Ahora, con la llegada de Gregorio Martínez al seleccionado femenino, se puso en marcha la versión de aquella iniciativa pero para las mujeres: el Proyecto Nacional Formativo que comenzó con la llegada del nuevo entrenador, que se presentará este martes y que se pondrá en marcha apenas comience 2021. El mismo consistirá en la preparación de 100 chicas de entre 13 y 17 años seleccionadas durante los últimos meses, de las cuales 70 miden más de 1,80 metros y las otras 30 son consideradas las de mejor proyección sin distinción de altura.

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Durante la primera quincena de enero, el equipo de trabajo liderado por Martínez, que incorporará a los efectos de este plan a cuatro entrenadores y tres preparadores físicos, hará evaluaciones preliminares para, después del 15, comenzar con los entrenamientos específicos ya con las chicas divididas en grupos y, en principio, a través de plataformas como Zoom.

“Es una metodología a la que no le tenía mucha fe, pero la utilizamos con las chicas del seleccionado U18 durante nueve semanas y nos sirvió muchísimo”, afirmó el coach.

Los mejores ejercicios para ganarle la batalla a la “pancita” y marcar los abdominales

El objetivo es acompañar y complementar con los entrenamientos del programa lo que se haga con las jugadoras en los clubes. “La estructura del básquet femenino está conformada por clubes chicos, en su mayoría de barrio, que se entrenan tres veces por semana. Eso hace que las jugadoras lleguen a los 17 o 18 años con una carga de entrenamientos muy baja”, explica el DT.

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Por eso, teniendo en cuenta que las chicas tienen un ritmo de entrenamientos de entre 6 y 8 horas semanales más el partido, desde los primeros encuentros virtuales en enero la CABB apostará a brindarles 10 horas extra que incluirán una parte física, otra técnica y también nociones de nutrición y aspectos varios de la preparación. “Queremos que conozcan el profesionalismo desde edades tempranas”, asegura el entrenador e ideólogo del programa.

NT

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