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#RIO: Los tiradores Melisa y Federico Gil se preparan para su debut olímpico

Los hermanos vienen de familias vinculadas al deporte que practican: un abuelo armero y otro fabricante de platillos. “Estamos muy bien posicionados”, aseguran.

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Fue el mandato familiar, la herencia que recibieron de sus abuelos y de sus padres. Federico y Melisa Gil no tuvieron elección. “Era el tiro o el tiro”, bromean sentados en el bar del Tiro Federal Argentino durante la charla con Clarín, mientras de fondo retumba el ruido de los disparos. En ese club comenzaron a disparar hace muchos años, desde el momento en el que el físico de niños les permitió sostener una escopeta. Y en ese mismo club hoy se entrenan con la mente puesta en Río de Janeiro 2016, que marcará el debut olímpico para ambos.

“Rodolfo, mi abuelo materno, fabricaba los platillos y era cliente de Pedro, mi abuelo paterno, que tenía una armería. Así se conocieron mis padres. Mi papá Horacio fue integrante del seleccionado argentino durante casi 30 años. Crecimos dentro del Tiro. Es el deporte que llevamos en la sangre”, recuerda Federico (28 años), que disputó su primer sudamericano a los 12 años y hoy es el 14° del ranking mundial de skeet. En esa disciplina, que consiste en romper platillos en movimiento que son lanzados por unas máquinas desde el costado de la cancha, competirá en Río, al igual que su hermana.

“Veníamos todos los fines de semana a verlo a mi papá y en casa se hablaba siempre del mismo tema. Cuando tenía 15 años, vine, probé, y me gustó. Ahí arranqué y a los 16 debuté en un Sudamericano”, cuenta Melisa (31), 25ª del escalafón mundial femenino.

En familia dieron sus primeros pasos en el tiro deportivo y en familia siguen hoy viajando por el mundo, con Horacio como entrenador. “Tiene sus pros y sus contras. Lo mejor es que tengo la suerte de poder compartir un montón de cosas con ellos; eso es muy lindo”, reflexiona Melisa, que siguiendo otra tradición familiar estudió abogacía, al igual que Federico. Hoy, los dos trabajan en un estudio jurídico familiar, lo que les da flexibilidad para dedicarle tiempo al deporte que eligieron.

“El tiro no necesita muchas horas de entrenamiento. Generalmente hacemos entrenamientos técnicos específicos. Tiramos entre 250 y 400 platos diarios, lo que nos lleva unas dos o tres horas, y la preparación física se centra más que nada en el tronco, en la zona media del cuerpo. Para el tiro necesitás tener un cierto tono muscular, pero el físico no es determinante. Entonces podemos coordinar bien para trabajar a la mañana y venir al club a la tarde, o viceversa. Aunque la verdad, desde el año pasado estuvimos dedicados enteramente a los Juegos. El trabajo quedó relegado“, confiesa Federico.

Melisa Gil 3

Los Gil son, desde hace tiempo, sinónimo de tiro en Argentina. Y a nivel internacional, de a poco se están metiendo en la elite. Melisa participó de cuatro Juegos Panamericanos y en todos ganó medallas. Fue plata en Santo Domingo 2003 y en Toronto 2015, cuando consiguió su plaza olímpica, y bronce en Río 2007 y Guadalajara 2011. Federico estuvo todo el año pasado entre los diez mejores del mundo y consiguió un histórico quinto lugar en el Mundial de Italia. En febrero ganó una medalla de plata en la Copa del Mundo, en Qatar.

“En el mundo del tiro nos tienen mucho respeto. En Sudamérica somos los mejores y a nivel mundial estamos muy bien posicionados. Gracias a la creación del Enard, hoy podemos entrenarnos en igualdad de condiciones con el resto del mundo y eso nos hizo crecer mucho en los últimos años”, asegura el menor de la familia, que tiene bien claro su objetivo para los Juegos Olímpicos, donde será uno de los cinco representantes argentinos en su deporte.

“Sueño con una medalla. Estoy de igual a igual con los otros 30 tiradores que van a participar y, si puedo competir como lo vengo haciendo, sé que puedo llegar a la final. Y una vez ahí, todo puede pasar”, afirma ilusionado.

Melisa es más cautelosa: “Yo iré sin expectativas, porque a veces te juegan en contra. Voy pensando que tengo que romper platos y después veremos. Quiero ir poniéndome mini metas. Y quiero disfrutarlo, porque después de 15 años de competir, creo que me lo merezco”. Seguro que sí.

Entre la nostalgia y la necesidad
Emociones encontradas genera en la familia Gil el proyecto que plantea la utilización de los terrenos del Tiro Federal Argentino para construir un Parque de la Innovación. “Por un lado me pone triste, porque este club me dio muchas cosas, acá empecé a tirar. Pero también lo veo como una gran oportunidad para poder disponer de una cancha de tiro de nivel mundial en el país, algo que hoy no tenemos. Así, podríamos traer a Argentina los grandes eventos del tiro deportivo mundial”, aseguró Federico. NR

federico gil

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Estas son las Leonas que viajarán a Tokio para los próximos Juegos Olímpicos

Consta de 16 protagonistas además de seis reservas en caso de sustitución por lesión o Covid-19

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La Confederación Argentina de Hockey dio a conocer, a través de las redes sociales, la lista definitiva de Leonas para los próximos Juegos Olímpicos. La misma consta de 16 protagonistas además de seis reservas en caso de sustitución por lesión o Covid-19. Una mezcla entre experimentadas y nuevas promesas para las que a diez (de las 16) significa su primera citación olímpica. El listado completo es el siguiente:

1. Belén Succi (ARQ)

2. Noel Barrionuevo (DEF)

3. Agustina Gorzelany (DEF)

4. Valentina Raposo (DEF)

5. Valentina Costa Biondi (DEF)

6. Victoria Sauze (VOL)

7. Agostina Alonso (VOL)

8. Eugenia Trinchinetti (VOL)

9. Micaela Retegui (VOL)

10. Rocío Sánchez Moccia (VOL)

11. Sofía Toccalino (VOL)

12. Delfina Merino (DEL)

13. Agustina Albertarrio (DEL)

14. María José Granatto (DEL)

15. Julieta Jankunas (DEL)

16. Victoria Granatto (DEL)

Reservas

17. María Emilia Forcherio (DEF)

18. Sofía Maccari (VOL/DEL)

19. Clara Barberi (ARQ)

20. Bárbara Dichiara (DEF)

21. Constanza Cerundolo (VOL)

22. Cristina Cosentino (ARQ)

El DT Carlos Retegui buscará el equilibrio perfecto entre quienes tiene una trayectoria  larga como Noel Barrionuevo (3 JJOO), Belén Succi, Delfina Merino y Rocío Sánchez Moccia (2 JJOO); las que tienen una relativamente corta como Agustina Albertario y María José Granatto y la gran mayoría, que hará su debut en esta edición de los Juegos: Agustina Gorzelany, Valentina Raposo, Valentina Costa Biondi, Victoria Sauze, Agostina Alonso, Eugenia Trinchinetti, Micaela Retegui, Sofía Toccalino, Julieta Jankunas y Victoria Granatto.

Evelina Cabrera fue designada como Embajadora de la Buena Voluntad por la OEA

Pero la lista también incluye a seis suplentes, en caso de algún cambio a último momento por lesión, contagio de Coronavirus u algún otro considerable percance.

NT

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Evelina Cabrera fue designada como Embajadora de la Buena Voluntad por la OEA

La entrenadora y co-fundadora de la Asociación Femenina de Fútbol Argentino volvió a ser noticia

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Evelina Cabrera continúa recibiendo distinciones por su ejemplo de vida y de superación. Luego de ser noticia por convertirse en la primera mujer en integrar el cuerpo técnico de un equipo masculino en México, la argentina fue designada como Embajadora de la Buena Voluntad por la OEA.

El Secretario General de la Organización de los Estados Americanos (OEA), Luis Almagro, fue quien designó a la dirigente de fútbol y activista social Evelina Cabrera como Embajadora de Buena Voluntad por la Equidad en el Deporte de la Organización de los Estados Americanos (OEA).

“Es un honor tener como aliada de la OEA a Evelina, quien lucha todos los días por la inclusión social y el empoderamiento de las mujeres y la niñez. Su ejemplo de vida inspira e inspirará a millones de niñas y niños y jóvenes en el Hemisferio para superarse utilizando como herramienta el deporte y así mejorar su calidad de vida y acceso a derechos”, dijo el Secretario General. “El deporte debe ser igualitario, y este objetivo se vuelve aún más importante en el contexto de pandemia, porque muchas mujeres, jóvenes y niños y niñas en situación de vulnerabilidad perdieron el acceso a la educación, a la salud, y otros derechos básicos”, agregó la entidad.

¿Cuál es el tiempo que hay que dejar pasar entre una carrera y otra?

Cabrera, por su parte, aseguró sentirse “muy feliz con este nombramiento”. “Es una gran responsabilidad que asumiré con mucho orgullo. Junto con la OEA tendremos la oportunidad de llegar a más niños y niñas en toda la región. El deporte es el reflejo de la sociedad. Todos los chicos y las chicas ven al deporte como un juego, pero también es una excusa para desarrollar otros temas que son tabú como la educación sexual, talleres de sensibilización de género, violencia doméstica, discriminación y muchos otras problemáticas sociales que sin el deporte fuera más difícil de hablar”, manifestó.

El trabajo conjunto de Cabrera y la Secretaría General de la OEA estará centrado en impulsar proyectos que cierren la brecha de género y fomenten la equidad en el deporte, anunciaron desde el sitio oficial.

NT

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¿Cuál es el tiempo que hay que dejar pasar entre una carrera y otra?

Participar en muchas competencias seguidas, puede ser contraproducente

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Las carreras son eventos deportivos y sociales divertidos llenos de emociones. Muchas veces, la euforia de terminar una carrera, genera el deseo de querer participar todos los fines de semanas. Sin embargo esto puede ser contraproducente para el corredor si se exige más de la cuenta. Por eso hay que evaluar muchos factores a la hora de decidir en cantas competencias se quiere participar en el año.

Es esencial conocer el estado físico general, la resistencia y, sobre todo, y el enfoque que se le quiere dar a la carrera. Si uno quiere participar en una competencia de 10 Km como si fuera un fondo, como si fuera un entrenamiento, solo para correr un poco, entonces es una cosa. Pero si, por el contrario, si se busca dejar todo en la carrera e ir al máximo, la distancia entre dos carreras de hasta 10 Km es otra.

Trotar 10 Km es para muchos corredores una exigencia menor a un entrenamiento fuerte o el equivalente a un fondo rápido. Gran parte de los corredores hace fondos de 12 Km sin mayores problemas. Si uno quiere hacer una carrera a ese mismo ritmo, entonces no hay contraindicación alguna. Se puede hacer una carrera por fin de semana porque en realidad no se sentirá la diferencia. Tendrán hidratación, la medalla y mayor fiesta que en un entrenamiento solitario.

Tras ganar su medalla de bronce, Belén Casetta se la regaló a Santiago Maratea

Si por el contrario, se busca mejorar una marca por ejemplo, no se deben correr todos los fines de semana. Correr fuerte una carrera implica no solo un trabajo exigente en el día de la competencia, sino también una descarga en los días previos y una recuperación en los posteriores. Es cierto que es más sencillo recuperarse de un 10 Km que de distancias más largas, pero eso no significa que no haya desgaste en la competición de aficionados en los diez kilómetros.

Se deben dejar pasar, como mínimo, dos semanas sin competencias para recuperarse. Así que cada tres semanas, una carrera de diez kilómetros, para un aficionado, puede ser una distancia adecuada. Lo más aconsejable es no correr más de una carrera de diez kilómetros por mes. Además, correr demasiado seguido genera también entrar en una rutina que a la larga redunda en hartazgo. No solo por lo físico, en lo mental es movilizante la expectativa de la carrera, la preparación.

NT

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