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Se preparó y llegó a correr en las Malvinas donde peleó su hermano

Tras recuperarse de un cáncer, Mirian Cao (42) fue a las islas: “decidí que correr un maratón donde Marce luchó por nosotros era la mejor forma de honrarlo”.

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La vida de Mirian Cao (42) nunca volvió ser la misma después de 1982. Con 18 años, su hermano Marcelo fue llamado para combatir en la Guerra de Malvinas. “Me golpeó muy fuerte. Por eso decidí que correr un maratón donde Marce luchó por nosotros era la mejor forma de honrarlo”, cuenta en su confortable casa de Berazategui. Hoy, dos años después de aquella carrera que la marcó, se prepara para volver a competir en el Atlántico Sur, está escribiendo un libro para narrar su experiencia y planea llevarle al Papa Francisco la remera con la que llegó quinta entre 40 atletas.

Todo comenzó en 2012 y con otro golpe duro, cuando Mirian descubrió que tenía cáncer de útero. La enfermedad, en vez de paralizarla, fue un disparador. Luego de estar en cama por varias semanas y superar un duro tratamiento que la curó, comenzó lentamente a caminar, luego a trotar y después a correr. “Cada vez que salía de mi casa disfrutaba. Miraba el paisaje, los pájaros, la luz del sol… Lo único que me importaba y agradecía a Dios era el poder estar viva, todo lo demás pasó a ser secundario”, destaca quien empezó a hacer running por el barrio y poco después decidió empezar a participar en algunas pruebas porteñas.

Tras su primera carrera de 3 kilómetros, le dijeron que había una competencia de 42 K en las Malvinas. “Se me caían las lágrimas, tenía que ir. Desde ese momento me propuse entrenar duro para llegar y correrla entera”, cuenta quien pocos meses después ya estaba haciendo 60 kilómetros hasta Luján con la ayuda de un entrenador. Estando a punto físicamente, sólo faltaba una ayuda económica para costear su viaje. “Ir a Malvinas es muy caro, yo no tenía cómo pagarlo. Por eso salí a tocar puertas por el barrio pidiendo ayuda a los vecinos. Nadie podía hacer nada hasta que recibí un llamado de la empresa Danone. Ellos habían escuchado mi historia y estaban dispuestos a financiar todos los gastos del viaje. Fue una emoción increíble”, resalta. Cruzó la meta como primera entre las argentinas que compitieron.

Ahora Mirian se dedicó exclusivamente a transmitir su historia de vida y, para ello, está escribiendo un libro. “La idea es ensamblar los pilares que marcaron mi vida: la enfermedad, el deporte, la historia de mi hermano. Voy a contar la historia de una manera emocionante y que inspire al lector a moverse y luchar por lo que quiere”, cuenta esta madre de dos hijos.

En Malvinas tuve sensaciones encontradas. Cuando se largó la carrera se me vino a la cabeza mi infancia, mi hermano luchando por la Patria en ese suelo, todo. Quería traer lo que Marcelo había dejado allá: su alegría, su chispa”. Haber logrado su objetivo la llevó a querer inspirar a muchos conocidos a los que relataba su historia. Y decidió compartirlo con el mundo. “Más allá de los obstáculos que me tocó afrontar, nunca bajé los brazos. Yo me decía a mí misma que iba a derrotar el cáncer y sería felíz. No hacen falta plata ni bienes materiales, simplemente hay que disfrutar el día a día con alegría. La vida es una y no hay tiempo para amargarse y darse por vencido”, resalta.

Ahora, además de completar su biografía, Mirian tiene otro objetivo:llevarle al Papa Francisco la remera con la que corrió en Malvinas. “Quiero regalarle esta prenda que tanto significa para mí y también pedirle que abra el diálogo por la paz, la tolerancia y la soberanía en las islas”, sostiene quien, al mismo tiempo, anhela volver a pisar el archipiélago. “Cuando fui en 2013 no sonreí ni una sola vez. Quiero volver para sentir las Malvinas de otra manera. Yo sé que voy a ir nuevamente a correr, tengo que resolver la parte económica”. Y asegura orgullosa: “Mi objetivo está cumplido cuando alguien me dice que mi historia lo ayudó a superarse a sí mismo”.

La violencia de género, su otra lucha
Las piedras en el camino de Mirian Cao fueron muchas. Antes de cumplir su meta en las Malvinas, debió superar una relación conflictiva y violenta con su primer marido. “La violencia de género es un trabajo de hormiga, donde al principio golpean tanto tu autoestima que quiebran tu voluntad. Te separan de todos tus seres queridos. Cuando querés salir, comienza la violencia física”, cuenta quien tiene a los derechos de la mujer como otra bandera.“Hay que darle trascendencia”, dice.

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Afirman que el deporte aumente ocho veces las defensas contra el Covid-19

La actividad física reforzaría las chances de no padecer la enfermedad o sufrir menos impacto

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Afirman que las personas que realizan deporte llegan a multiplicar las defensas contra el Covid-19 hasta ocho veces más teniendo en cuenta a la gente que no hace nada y lleva adelante una vida sedentaria. De acuerdo a estudios realizados por médicos de España y de Estados Unidos, se midieron los parámetros con personas contagiadas en la primera ola, entre el 15 de febrero y 15 de abril de 2020.

Estos datos fueron publicados por el sitio especializado running.es y tanto los médicos norteamericanos como los españoles determinaron que “la actividad física regular puede influir positivamente en la evolución al contraer Covid-19”.

De acuerdo a dichos estudios, el riesgo de mortalidad de las personas que realizaban ejercicio físico es de 1.8%, mientras que el grupo que tenía una vida sedentaria tenían un porcentaje de casi 14. “Un estilo de vida sedentario inicial aumenta la mortalidad de los pacientes hospitalizados con COVID-19. Este hallazgo puede ser de gran utilidad en la prevención de la enfermedad grave por COVID-19”, asegura el informe.

Automovilismo: así funciona la primera escudería femenina argentina

“El análisis de mortalidad mostró un riesgo de muerte ocho veces mayor en el grupo 1(personas con vida sedentaria) frente al grupo 2 (personas que practican actividad deportiva). El análisis multivariable mostró que el sedentarismo fue un factor de riesgo independiente de mortalidad en aquellos pacientes que requirieron hospitalización por COVID-19 en nuestro centro. Expresado de otra manera, una actividad física regular de intensidad moderada a alta parece reducir la mortalidad relacionada con la infección por COVID-19. Hasta donde sabemos, este hallazgo no se ha demostrado previamente y representa un beneficio significativo del ejercicio regular en el pronóstico de COVID-19. Como tal, recomendar el ejercicio físico regular podría ser una simple medida preventiva, que podría tener un impacto real en la mortalidad durante las próximas oleadas de pandemias”.

Fuente: Más Aire Web

NT

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Automovilismo: así funciona la primera escudería femenina argentina

El equipo, integrado enteramente por mujeres, debutará en abril en el Top Race Junior

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El automovilismo es un deporte inclusivo que permite la competencia directa entre hombres y mujeres. Sin estereotipos ni prejuicios, este deporte dio otro paso importante ya que tiene el primer equipo femenino de competición en la Argentina. El Vitarti Girls Team correrá en el Top Race Junior, la división menor del Top Race, y debutará el 4 de abril en el Autódromo de Concepción del Uruguay, en Entre Ríos. Tiene confirmadas dos pilotos (se sumarían otras), dos mecánicas, una ingeniera y la directora del equipo.

La fundadora del equipo, Tamara Vital expresó: “El proyecto comenzó en abril del año pasado, cuando empezamos a tener más tiempo por el parate por la pandemia. Hacía rato que quería hacer algo con las mujeres, las venía invitando a la categoría, pero no se daba por cuestiones presupuestarias. Bueno, empezamos a hablar y decidimos juntarnos para que esto tome fuerza. No era novedad que una mujer corra en autos porque ya hay más de 150 en el país en diferentes categorías, inclusive en el karting. Pero sí era una novedad que estén todas juntas en un mismo equipo y que haya apoyo femenino también en la parte técnica o en lo deportivo”.

“Cuando la pandemia nos dio un respiro y se pudo volver a la actividad decidimos probar con la piloto Rocío Migliore en Paraná; la prueba fue excelente. Las chicas recibieron de gran manera el mensaje de lo que queríamos hacer en el equipo, de lo que queríamos armar y a dónde queríamos llegar. En febrero probamos un Top Race Junior en Buenos Aires y luego hicimos otra prueba en La Plata a comienzos de marzo con Agustina Mattio y Valentina Funes, cuyo caso es para destacar porque viene del karting y por primera vez se subió a un auto de turismo. Y lo de Agustina no nos sorprendió porque sabemos que es prolija y rápida. También se sumó Candela Riestra”, agregó.

Auge del Running en plazas y parques

Por el momento, están confirmadas como pilotos Rocío y Valentina, y trabajan para reunir el presupuesto que les permita incluir a Agustina y Candela. El costo operativo (todo concepto) por fecha de un auto del Top Race Junior rondaría los 450.000 pesos.

El Top Race Junior es la tercera categoría del Top Race. Consiste en una promocional donde se forman pilotos que hacen sus primeras armas a nivel nacional. Todos los coches usan el mismo motor, suspensiones, gomas y otros elementos. Lo que cambian son las carrocerías y las chicas representarán a Chevrolet. Que los autos sean casi todos iguales potencia el factor humano en la conducción de los pilotos.

NT

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Auge del Running en plazas y parques

El Grupo de Entrenamiento La Deportista, bajo estrictos protocolos sanitarios, corre en Parque Chacabuco y está logrando una asistencia mayor a la prepandemia, aunque divididos en más días y horarios.

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A pesar del calor, uno los ve correr y correr. Despejándose. Tomando ese aire necesario en estos momentos. Se los ve felices, relajados, concentrados. “La vuelta al parque es un respiro de aire puro para todos los que vivimos encerrados y ayuda muchísimo para despejarse, el volver a ver a los compañeros de entrenamiento por más que no los puedas saludar con un abrazo. Antes nos veíamos en el zoom a través de una pantalla y encontrarse después de meses en persona ayuda muchísimo al ánimo y a la cabeza, y, como todo trabajo en grupo, estar con otra persona siempre colabora en el rendimiento”, sostiene la profesora Romina Molinari.

Esta vuelta gradual al espacio verde se dio por pedido de los mismos alumnos que poco a poco se van sumando y hoy están logrando un récord de participantes, divididos en más días y horarios. “Todavía hay muchos que no se animan a salir y siguen por zoom o prefieren hacerlo por su cuenta y nos piden los planes para saber qué hacer. Aun así en el parque tenemos unos 20 alumnos en cada uno de los entrenamientos”, explica.

“Nos cuidamos entre todos. Trabajamos fuerte la idea de grupo. Tratamos que no traigan mochilas y bolsos tampoco, y fundamentalmente respetamos la distancia social”, detalla Molinari.

La Deportista es un grupo de entrenamiento mixto para todas las edades y niveles fundado en 2009 por Laura Urteaga, quien en 2008 fue representante argentina en el Mundial de Triatlón en EE.UU. Del mismo, se inspiraron varios grupos de entrenamiento en toda la ciudad y surgieron cientos de corredores amateurs que de apenas caminar algunas cuadras pasaron a correr hasta maratones.

En ese sentido, Laura supo ser una gran inspiradora y defensora de los derechos de la mujer en el deporte. Una larga enfermedad con la que luchó con gran valentía hizo abandonar su lucha, pero dejó un legado importante en el país y en redes sociales, con un instagram que aún sigue vigente con miles de mensajes dejados por sus seguidores.
Quienes deseen más información pueden comunicarse a través de su página web completando el formulario o con la profesora Romina Molinari al 1163366404.

El Running Team La Deportista entrena en el Parque Chacabuco los días martes, jueves y sábados a las 8:00; y lunes, miércoles y viernes a las 19. 

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