Lucir una zona abdominal tonificada es una tarea compleja de lograr pero no inalcanzable. Rutina exprés para trabajar el área íntegramente.
Estas son las alternativas más eficaces para quemar grasa si no tenés mucho tiempo.
Cómo tonificar el abdomen, mejorar la postura y desaparecer la grasa localizada son las consultas más comunes en la sala de musculación. Qué conviene hacer.
El High Intensity Interval Training, también conocido como entrenamiento tábata, permite obtener en tan solo cuatro minutos los resultados de una hora de actividad cardiovascular.