Una nueva investigación publicada en el Journal of the American Heart Association aseguró que la frecuencia y el tamaño de las comidas determinan, en mayor medida,...
Un experto en genética del Imperial College de Londres afirmó que el tiempo de ayuno nocturno influye en el funcionamiento metabólico. Cuáles son los secretos que...
Diversos estudios demuestran que el patinaje proporciona un entrenamiento aeróbico completo e involucra todos los músculos del cuerpo, especialmente el corazón.
Coordinar el momento de alimentarse con la rutina de ejercicios ayuda a adelgazar más. Una investigación culmina en consejos diferentes para el hombre y para la...
Reducir la grasa acumulada en la zona abdominal es la obsesión de millones de personas. Especialistas recomiendan cuatro soluciones para hacerlo.
Estas son las alternativas más eficaces para quemar grasa si no tenés mucho tiempo.
Cómo tonificar el abdomen, mejorar la postura y desaparecer la grasa localizada son las consultas más comunes en la sala de musculación. Qué conviene hacer.
El High Intensity Interval Training, también conocido como entrenamiento tábata, permite obtener en tan solo cuatro minutos los resultados de una hora de actividad cardiovascular.
Un libro revela las mentiras que cuentan tanto las empresas que elaboran complementos alimenticios contra la obesidad como los falsos nutricionistas que escriben sobre el tema.
Los investigadores explican que es una cuestión de genes, físico y psicología.