El ejercicio y la salud están estrechamente relacionados. En un mundo con grandes problemas de sedentarismo, sobrepeso y obesidad (sumado las enfermedades que se producen a...
Diversos estudios demuestran que el patinaje proporciona un entrenamiento aeróbico completo e involucra todos los músculos del cuerpo, especialmente el corazón.
En función de la hora del día en la que se realice ejercicio, las comidas deberán variar para no sentirse pesado o sin energías.
Coordinar el momento de alimentarse con la rutina de ejercicios ayuda a adelgazar más. Una investigación culmina en consejos diferentes para el hombre y para la...
Un estudio de la Universidad de Oregon reveló los beneficios de hacer ejercicio en días de calor.
Una empresa estadounidense fabricó una prenda que cuenta con un bolsillo que permite utilizar el smartphone sin tener que sacarlo.
En la Argentina se evitarían más de 7000 decesos anuales si los mayores de 30 años alcanzaran la meta mínima recomendada: media hora diaria.
Una investigación entre las universidades de Mississippi y California descubrió la relación "felizmente" opuesta entre la actividad física y el deterioro celular.
La preocupación es cada vez más precoz por la mala alimentación, el sedentarismo y el adelantamiento de la menarca, entre otras causas. Cómo evitarla.
El compuesto llamado resveratrol puede proporcionar beneficios similares a los del ejercicio. Con sólo un vaso, se puede obtener rendimiento físico, fuerza muscular y una buena...
