El paso de los años no debe significar moverse menos. Al contrario, hacer algunos ajustes a la rutina de ejercicios y hábitos de vida en la...
Algunos lo consideran riesgoso, a otros simplemente los desmotiva. Pero salir a chapotear en zapatillas tiene varios puntos positivos que es interesante conocer
Participar en muchas competencias seguidas, puede ser contraproducente
El grupo realizó un entrenamiento especial de cuestas y escaleras como parte de la pre temporada 2021
Milla Bizzotto acaba de participar de una compleja prueba de resistencia. ¿Hasta qué punto se puede permitir que una niña entrene fuertemente?
El compuesto llamado resveratrol puede proporcionar beneficios similares a los del ejercicio. Con sólo un vaso, se puede obtener rendimiento físico, fuerza muscular y una buena...
Todo lo que tenés que saber antes de tomar cualquier tipo de suplementación: qué es, para qué sirve, cuáles son los suplementos más utilizados y porqué.
De cara al verano.
Para combinar con una buena dieta.
Guillermo Rodríguez, médico deportivo en Instituto Avanfi, advierte: «No es conveniente hacer deporte en un día de resaca«. El motivo fundamental es que aumenta el riesgo...