Cuando Diana tenía 11 años deseaba ser gimnasta más que nada en el mundo. Quería entrenar sin descanso e irse a dormir repasando los saltos. Anhelaba...
Diversos estudios demuestran que el patinaje proporciona un entrenamiento aeróbico completo e involucra todos los músculos del cuerpo, especialmente el corazón.
En función de la hora del día en la que se realice ejercicio, las comidas deberán variar para no sentirse pesado o sin energías.
Coordinar el momento de alimentarse con la rutina de ejercicios ayuda a adelgazar más. Una investigación culmina en consejos diferentes para el hombre y para la...
Un estudio de la Universidad de Oregon reveló los beneficios de hacer ejercicio en días de calor.
Una investigación entre las universidades de Mississippi y California descubrió la relación "felizmente" opuesta entre la actividad física y el deterioro celular.
El alimento es el combustible que va a permitir tener la suficiente energía para el ejercicio, pero que también la recuperación una vez finalizado el mismo.
Algunos factores a tener en cuenta durante la práctica de running.
Permiten sacar fotos, tomar el pulso y más...
Para estar en forma.