Si bien el cuerpo lo necesita en pequeñas cantidades, los niveles altos pueden ser dañinos para la salud.
El baile se ha convertido en una herramienta para combatir la ansiedad, depresión y demás problemas de salud mental
Les compartimos unas recetas para que epiecen el día con una gran fuente de energía
Un informe comparó la dieta promedio con los estándares propuestos por la OMS. Detectó déficits en frutas y lácteos. Y excesos en azúcares y panificados.
La visita periódica al médico permite conocer si existen factores de riesgo de diversas enfermedades con anticipación. El porqué de cada chequeo.
Se trata de sencillas acciones que se pueden convertir en patrones cotidianos para estar más saludables.
Una estadística reveló que más de la mitad de los jóvenes sienten temor por subir de peso. Lee cómo los afecta.
Con nadar 30 minutos tres veces por semana alcanza para combatir el estrés, reducir el dolor lumbar y beneficiar la capacidad pulmonar, entre otras cosas.
Todo lo que tenés que saber antes de tomar cualquier tipo de suplementación: qué es, para qué sirve, cuáles son los suplementos más utilizados y porqué.
La alimentación es una de las claves para mantener un peso equilibrado y gozar de buena salud. Cuando llevamos una alimentación saludable, le estamos aportando a...