Un Deporte de Altura para niños

El basket es uno de los deportes favoritos de niños y niñas y su práctica es muy beneficiosa para el desarrollo mental, social y físico de los pequeños, es el astro rey en la escuela. Desde La Deportista, te explicamos sus beneficios.

A diferencia de otros, es uno de los deportes más equilibrado en cuanto a su práctica entre chicos y chicas. No deja de ser un deporte de competición. Por ello es clave el papel que desarrollan entrenadores, directivos y padres.

Que se necesita para practicarlo

– Disciplina y  compromiso en cada partido, con el equipo y con el club.

– Disponibilidad a la hora de entrenar.

– Excelente condición física y mental.

– Perseverancia y trabajo en equipo.

– Actitud positiva para enfrentar los retos.

– Saber perder y felicitar a los contrincantes.

A divertirse

Muchos niños deportistas inician su práctica con el mini-basquet a partir de los cinco o seis años, edad en la que hay que tener en cuenta sus características y posibilidades individuales, desarrollar su talento e iniciativa y, ante todo, hacer que se diviertan para que no abandonen el juego.

Reglas del baloncesto

1. El balón se puede lanzar en cualquier dirección con las manos.

2. Un jugador no puede correr con la pelota en las manos.

3. El jugador tiene que correr botando el balón con una mano.

4. El jugador tiene que pasar o tirar a la canasta desde el lugar donde toma el balón.

5. No se le puede hacer daño ni faltas al adversario.

6. Hacerle daño al adversario, implica una falta.

7. A la segunda falta el jugador será expulsado del terreno de juego.

8. Golpear el balón con el puño supone una falta.

9. Si un equipo tiene tres faltas consecutivas, se contará una cesta para los adversarios.

10. En el terreno de juego debe haber dos equipos de cinco jugadores.

11. El terreno de juego debe medir 15 metros de ancho y 28 de largo.

12. El balón tiene que ser esférico y de piel rugosa o material sintético para facilitar el agarre con la mano.

13. Los tiros libres valen un punto.

14. El árbitro tiene la obligación de llevar los puntos y el tiempo.

15. El equipo que tenga más puntos será el ganador.

16. El objetivo es meter el balón en la canasta del contrario y evitar que el adversario se haga con el balón.

17. El partido se jugará en dos partes con descansos de cinco minutos.

18. Cada canasta vale dos puntos, y se tira desde un poco más atrás, vale tres puntos.

19. Si el partido acaba en empate, se prolonga hasta que haya un ganador.

20. El segundo árbitro contará las faltas.